小腹凸凸是因為愛喝冰飲、少運動　3種凸肚類型用對方法才會瘦

為什麼凸肚總是這麼的頑固、死巴著人不放呢？其實看肚子凸的部位才是關鍵！腹部凸的位置不同，造成的原因還有解決方法也不一樣，一股腦的絕食或是..

48歲莫文蔚腹肌、美腿如大學生！瘦身4秘訣公開　嘴饞就吃「蘋果」

這...太不科學了吧！今年48歲的莫文蔚，一雙火辣長腿、零贅肉的腹部，還有纖細的手臂，簡直比20出頭的年輕女生還要性感！莫文蔚台北小巨蛋..

水桶腰、掰掰袖...最難瘦部位，1個動作就能輕鬆減去

許多女性對於身體的曲線都很不滿意，尤其是胖小腹、掰掰袖與水桶腰，更是超常見的困擾，輕適能Banay教練就針對這樣的肥胖問題，進行一系列的..

運動明星「睡眠修復法」消除疲勞　5招學起來

龐大的工作壓力，睡不好或焦慮是常態，許多人持續找尋讓身體能盡快恢復精神的辦法，不妨就先從一些世界頂尖的運動員作法下手，每場比賽要耗掉大量..

秦嵐靠吃「紅色水果」瘦小腹！這幾款水果，你知道幾個？

明明不算胖，但為什麼小腹總是消不下來？其實人的胖瘦都是第一眼的視覺作祟，只要腹部一平，看起來就瘦，而細腰的女生，看起來也較有女人味。根據..

Dappei／別再包的像肉粽！5個保暖小技巧 　讓你冬天也時尚

雖然台灣位於副熱帶，冬天的溫度也不會低到哪裡去，但有濕度加持的寒風可是陣陣刺骨，和乾冷地區比起來，濕濕冷冷真的相對比較不舒服，每次寒流來..

腰間贅肉怎麼消？專家：瘦小腹先學拉筋、坐姿不正也會胖

小腹真的好惱人，穿緊身都不好看！雖然必要時可以縮肚閉氣，但腰間兩旁的贅肉，是騙不了別人也騙不了自己的！私人健身教練Inez Leong認..

泰國網紅「低成本Cosplay」水行俠　玉米當六塊肌、紫菜變落腮鬍

還記得因Cosplay范冰冰花椰菜裙、Chompoo Araya蝦餅裝而聲名大噪的泰國網紅 Sine Benjaphorn嗎？她的低成本..

逼真度100%「蛇紋絲襪」洗版推特！　雙腳長滿鱗片超驚悚

有在關注時尚圈的人都知道，近期「動物紋」重新流行起來，狂野的豹紋、斑馬紋都能經常在秀場上看到。想要獨樹一格的人，不妨挑戰這雙超逼真的「蛇..

用大拇指就能判斷易瘦體質！3個「睡前瑜珈」一分鐘就燃脂

你也羨慕長不胖的人嗎？很多人認為體質都是先天決定，其實我們都有機會慢慢養成易瘦體質，以下就公開超實用易瘦操，睡前兩分鐘，輕鬆變成大吃不胖..

目標30天激瘦6kg！阿嬌啟動「婚前減肥計畫」　當最美新娘

香港女團Twins成員鍾欣潼「阿嬌」與「醫界王陽明」賴弘國，12月下旬香港婚禮倒數在即，日前她在IG透露自己最近變胖了、臉也圓一圈，為了..

掰掰袖再見！6招「超簡易瑜伽」五分鐘有絕美線條

掰掰袖的女人們一生的噩夢，其實要甩開並不難。馬上教大家6招甩開掰掰袖瑜珈，簡單5分鐘，在家就能跟著做，快動起來吧！

「大馬甜心」林明禎秀超美馬甲線！　瘦身菜單大公開

UNDER ARMOUR發表全新女子訓練課程，邀請熱愛運動的「大馬甜心」林明禎搶先體驗，她穿著短版上衣大秀傲人馬甲線，自信說：「女生有腹..

月經來瘦身更快！這兩天是「燃脂黃金期」代謝速度高兩成

身為女生不能不知道，月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機，黃體素下降、雌激素上升，妳身體的新陳代謝會變好，消化也會變快，此時不加緊「減..

兩個孩子的媽能這麼瘦也不科學！全智賢酒紅洋裝美到像假人

南韓藝人全智賢生完兩胎，最近出席南韓女裝品牌MICHAA活動，身穿一件酒紅色的連身魚尾裙、腳踩粉紅色綁帶涼鞋，一頭飄逸的大波浪捲髮，展現..

孟耿如獻美腿挺時裝周　慘摔仆街超怕臉蛋破相

孟耿如剛從米蘭時裝周回來，緊接著今（9／28）現身力挺「2018台北時裝周VOGUE全球購物夜」（Fashion Night Out，F..

中秋節大魚大肉又懶得動？3招小習慣讓妳瘦下來

中秋節絕對少不了烤肉、月餅配啤酒，高油、高糖、高熱量累積下來，超容易變胖，但對不少上班族來說，要去健身房運動又覺得麻煩；除了控制飲食，醫..

產後大魔王4部位！魏如萱、吳思顏「塑衣裝備」超齊全　網喊：最美孕婦是你

女人最擔心產後瘦不下來，多出的鬆垮肥肉四處亂溢，想找回少女時代的水蛇腰身，除了飲食控制、運動之外，塑身衣更是終極秘密武器，因此受到不少女..

屁股寬、小腹凸都是因為O型腿！矯正7招讓你一個月內擁有筆直美腿

明明腿不粗，卻總是覺得屁股太寬、小腹凸出，雙腳無法併攏嗎？如果你有這樣的困擾，表示你有O型腿及骨盆前傾的問題，今天就要來教大家矯正7招，..

「裸睡」7大好處！促進血液循環、治療失眠，還可以...

天氣炎熱捨不得開冷氣，電扇吹半天還是好熱，根本睡不著，不如來試看看裸睡的方法，可以讓身體更健康喔～