「不給糖,就搗蛋」,街上萬聖節的氣氛越來越濃了,營養師高敏敏分享,萬聖節可以不吃糖,但一定要吃可以裝飾又營養的南瓜,並貼心提醒大家南瓜不..
大多數都喜歡色彩鮮艷的食物,但卻不知道顏色很深的黑色食材有著豐富營養素,營養師余朱青指出,天然食物中,通常顏色越深,營養價值也越高,盤點..
甜蜜教主王心凌今(10/24)以大使身分出席粉紅力量公益記者會,全力宣導定期乳癌檢測的重要性,她一身粉紅T的活力穿搭,整個少女感十足,她..
韓劇《我的女神室友斗娜》熱播,其中飾演斗娜的秀智髮型讓人瘋狂討論,劇中她換上一頭黑色長髮,搭配公主切,更襯托精緻臉龐,不少女生被秀智燒到..
換季時多喝點檸檬水好處多多,但一般人總難分辨檸檬和萊姆,營養師高敏敏簡簡單一招就能輕鬆辨別,在此提出喝檸檬水6大好處,想要養顏美容、輕鬆..
有別於坊間常見的巧克力、香草霜淇淋口味,連鎖家具IKEA宣布11/1開賣哇沙咪口味霜淇淋,讓網友驚嚇,其實這結果不是惡搞,而是來是9月初..
每年台灣三金盛事,部落客個人意見的毒舌總是成為焦點,針對這次第58屆金鐘,他也給眾男星與女星給出紅毯穿搭的評價,首先是讓不少人覺得超美的..
身邊不少朋友,甚至連自己都中流感了嗎?若已得流感,更應該好好補充營養,幫助身體加速恢復,一起來聽聽營養師高敏敏教你怎麼吃。
台劇《有生之年》播畢,劇情描述的就像發生在你我周遭的故事,直搗人心,劇中更有不少金句引起不少觀眾共鳴,而在現實生活中,也有不少人在找活著..
你有沒有這種朋友?這一秒說風,下一秒又說雨,瞬息萬變的它他們總讓身旁親近的人摸不清頭緒,想的和做的都不一致,有時候還會自打嘴巴,盤點最善..
假日瘋狂大吃大喝嗎?每次想要開始斷食法,但偏偏時間又不能配合,營養師高敏敏建議,168斷食法太煎熬的話,不妨試試1410斷食法,讓你能更..
46歲何妤玟超凍齡,日前推出出道以來第一本寫真月曆,網友直呼完全看不出年紀,這身材和年齡完全不科學,她也分享近來又重拾運動習慣,強調鍛鍊..
你吃百香果嗎?營養師高敏敏說道:你和「白富美」的距離,可能就差顆百香果,百香果整顆都是寶,富含維生素C,且抗發炎、高纖維、低GI,酸酸甜..
秋季正是柿子盛產的季節,有螃蟹和柿子一起吃會中毒一說,營養師高敏敏解釋,兩者一起吃不會中毒,但可能會肚子痛,並不建議兩者一起吃,除此之外..
寒露過後,天氣逐漸轉涼,也意味著秋季進一步推進,營養師朱瑞君建議,在這個時期可以調整飲食,幫助身體來適應溫度的變化,注意保暖,避免著涼別..
現代人生活壓力大,時常睡不好又想太多,把自己陷入情緒內耗之中,熟記以下7句話,會讓你活得更快樂。
國慶連假正是放肆吃的大好時刻,但小心一不留意就增加1-2公斤,營養師高敏敏教你「放肆餐」這樣吃更健康,讓你開心吃之餘,同時幫助降低身體負..
人家都說被愛是幸福,但若是遇到控制慾強的另一半,什麼都要干涉,當愛消耗盡了真的就挺折磨的,像是天蠍就是每分每秒都要見到你,不順從金牛,金..
腸胃炎除了是吃到不乾淨的食物,營養師高敏敏分享,暴飲暴食或是吃太油,甚至是腸胃型感冒,都可能導致腸胃不適,若確診腸胃炎,飲食務必掌握清淡..
登革熱不僅在夏天容易傳染,雨季過後更是登革熱的高峰期,外出小心蚊子叮咬,營養師高敏敏教你每日健康7蔬果增加「體抗力」,若真的不幸確診,自..