水腫一消秒瘦2kg！容易浮腫4大原因＋改善法　愛翹腳要小心

水腫不是病，但腫起來超顯胖！很多女生明明就不胖，但看起來就是比別人大一號，其實都是因為容易水腫的關係，人一浮腫，看起來就像胖了2、3公斤..

Dcard美妝版神人分享「黑眼圈遮瑕神技」　破千網友讚翻：根本魔法！

近日Dcard美妝版上就有一位神人網友分享自己的超強黑眼圈遮瑕法，只用了3步驟修飾效果好到超過千位網友按讚，紛紛大讚「太厲害了……已跪」..

難怪好不了！皮膚科醫師揪5大NG抗痘保養　「痘痘貼」竟也有錯

明明很認真洗臉、用抗痘保養，為何臉上的痘痘總是好不了？很有可能是因為你的保養行為出錯了！有日本皮膚科醫師分享許多人都常犯的5大錯誤痘痘護..

工作常讓你感到身心俱疲？有助緩解「職場疲勞感」的6個小秘訣

你是否常一早才開始工作沒多久，就覺得感到疲乏無力、提不起勁，或是工作常忙到覺得一刻不得閒，還容易焦慮煩躁，晚上甚至會緊張失眠？或許你還不..

肌膚太乾看起來老10歲！「缺水程度」判斷＋3招正確補水法

缺水不僅會讓肌膚乾癢、起皮、缺乏彈性，還會影響角質代謝，使肌膚變得暗沈無光、粗糙，甚至產生乾紋、紋路，讓人看起來老了好幾歲，就算上妝都顯..

你的眼霜用對了嗎？眼周保養常見5大迷思　試在手上也NG

眼周保養有多重要，愛美人士都知道，不想讓眼周細紋、NG膚況洩漏年齡，眼霜更是許多人每天必塗保養品，但就算天天塗，還是有很多人對於眼霜存在..

可提升「間歇性斷食」效果的5大秘訣！多吃菠菜、香蕉都有用

自從許多明星名人掀起「168輕斷食」熱潮後，間歇性斷食法一直備受討論，除了最紅的168，還衍伸出14/10、20/4或52斷食法等，但不..

「加速皺紋生成」的5大元兇！水喝太少、習慣皺眉小心老5歲

年齡增長是不可避免的，但皺紋的生長絕對要盡力避免！臉上一旦出現了紋路，就會讓人看起來老了好幾歲。雖然不可能做到完全部長皺紋，但維持良好保..

今年秋冬必知6大「保養新習慣」！皮膚科醫師：護膚品數量要減少

今年受到疫情影響，長時間、高頻率的戴口罩，不少人肌膚都多了些小問題，加上逐進步入乾冷秋冬，皮膚狀況好像變得更糟？日本雜誌找來多位皮膚科醫..

老是睡不好？營養師曝4種幫助睡眠的食物　「這種」果汁竟有效

睡眠的好壞對於整個人的健康至關重要，充足且良好的睡眠不僅讓人精神飽滿，還能加速身體恢復、記憶力變好，對於肌膚保養、抗老、甚至避免發胖都很..

日本女生人人愛用的「油敷法」保養！簡單3步驟比敷10張面膜更有用

日本女生澎潤透亮的好肌膚更是讓人羨慕不已，而其中的秘密竟然跟「油」有關！原來日本女生愛用美容精華油，更把油的優點、用法發揮到極大化，除了..

5個最容易被忽視的跑步小知識！流汗少也要及時補水

不管是為了減肥，還是純粹想活動身體，跑步是非常多人開始運動的入門選擇，但看似很簡單的跑步，其實也暗藏一些很重要的細節，如果忽略這些不僅運..

頰彩畫對1秒瘦小臉！不同臉型的6種腮紅畫法　連高顴骨也有救

近幾年唇妝流行太火熱，使得越來越多人懶得畫頰彩，但千萬別小看腮紅，畫對了不僅能增添好氣色、提升妝容質感，還能修飾臉型，一秒變小臉！想成功..

日本專家提點「消除口臭」7個簡單小妙招　起床先喝水竟然NG！

就算擁有高顏值，一開口撲鼻而來的壞口氣也可能趕跑桃花、好人緣。日本專治口臭牙醫指出，造成口腔異味的主要成因和口水有極大關係，想要改善、預..

用毛巾擦臉不好？日本美容專家解答5大NG保養迷思

你是否也常疑惑，明明自己很認真保養卻總是看不到效果，甚至有人還越保養皮膚越差？別急著怪罪護膚品不給力，有時候讓你保養做白工的，其實是錯誤..

女星、超模都在用的「檸檬水美容法」　做好3件事才正確

不少超模、國外部落客都喜歡起床後喝一杯檸檬水，就連小辣椒葛妮絲派特洛、碧昂絲、南韓女星河智苑、李孝利等也曾透露靠檸檬水瘦身、養顏美容。喝..

精油美容的3大正確使用法　超簡單「面紙妙招」讓你睡得更好

擁有天然療癒香氣的精油，可幫助放鬆身心，調養肌膚、身體問題，不同種類精油有許多不同功效，而精油更擁有多種不同的使用方式。但相對於爭議性大..

比運動更重要！5個「吃的好習慣」就能幫助減脂、維持好身材

「三分練，七分吃」，想要減脂、維持身材，運動很重要，但是如何「吃」更重要！不管是正在瘦身要減脂的人，或是已經瘦下來想維持健康低體脂的理想..

髮型師揪「5大洗髮錯誤」　最後一條超過8成女生都做過

你是不是也常覺得明明洗頭、護髮都很認真，但髮質、頭皮狀況就是好不了？問題可能就出在你的洗髮過程裡。就有髮型師指出最常見的5大洗髮清潔NG..

皮膚科醫師都照做的7大「抗老保養守則」洗澡時間竟也有差！

受到環境污染、生活作息變遷影響，老化出現年齡不斷下降，越來越多人從20多歲就使用抗老保養品。想要更有效抗衰老，來看看連皮膚科醫師們都堅持..