從高領到短版設計，挑毛衣也有學問　大胸女孩穿圓領才顯瘦

不論是大胸、平胸或是身材的高矮，已經幫大家整理好最適合的款式，無論是高領還是短版毛衣，哪種最適合自己？看完這篇直接學會挑毛衣小技巧，還在..

郭雪芙傳授冬天顯瘦穿搭秘訣　三款禦寒單品，女生衣櫃必備

對於秋冬的禦寒穿搭，郭雪芙也是很有自己的一套！跟ELLE 一起來看看，怎麼穿得時髦又保暖而且不發胖的穿搭秘訣。

減肥不吃晚餐　小心代謝變慢還易復胖！掌握4原則放心吃也不發胖

減肥方法百百種，你一定也常聽到有人用「不吃晚餐」來減肥，但不吃晚餐有用嗎？少吃一餐就能瘦嗎？一開始真的會瘦，但小心落入代謝變慢、多吃一點..

秋冬來了食慾大開　不用餓肚，吃飯掌握2重點HOLD住身材

節氣已經到來白露，早晚的氣溫越變越涼，相信許多人也慢慢有感，秋冬時節最幸福就是來碗溫暖的火鍋，或者是誘人的蛋糕下午茶，食慾漸開成了身材大..

減肥竟還有時刻表？依照生理時鐘來飲食、運動　瘦身更有效！

地球萬物和氣候都有一定的規律，而人體也有自己的生理時鐘，依照不同時段的身體規律變化來進行飲食和運動的規劃安排，可幫助提升瘦身效果，事半功..

一招變美／安溥調整入口順序　「不發胖進食法」超有效

歌手安溥（張懸）兩個月前宣布懷孕，她分享即將升格為媽媽，是完全不在計畫內的事，直言懷孕其實很不自在，同時向其他媽媽喊話別強求自己一定要1..

日本女星瘋「米飯」減重　網友實測10天，小腹都變平坦了！

你也是米飯控嗎？好多減重方式都要戒澱粉，是不是讓你好痛苦？根據日本減重專家柏原幸代表示，只要正確吃米飯，能消除內臟脂肪，更有網友實測連腰..

莫文蔚出道25年依舊仙！保養7大招「絕不碰飲料、每晚練腹一分鐘」

無論唱歌、都有超亮眼表現的香港女星莫文蔚，就算出道至今已經超過25年，零贅肉、超纖長美腿的好身材還是完全沒變！近日為代言百年氣泡水品牌S..

3分鐘搞懂「進食順序」　年菜放心大吃、身材不走樣

過年當然要開心大吃啊！如果每道年菜都要斤斤計較熱量，那還有什麼意思？營養師表示，除了定量，進食順序才是不發胖關鍵，理想順序應該先喝湯，接..

專訪 /「少時」Tiffnay獨家甩肉法：不忌口、晚餐吃更多

身材勻稱的Tiffany，控制身材有一套，她和《ET FASHION》分享她快速瘦身的秘訣竟是晚餐吃更多，許多人減肥通常都是少吃、或是過..

48歲莫文蔚腹肌、美腿如大學生！瘦身4秘訣公開　嘴饞就吃「蘋果」

這...太不科學了吧！今年48歲的莫文蔚，一雙火辣長腿、零贅肉的腹部，還有纖細的手臂，簡直比20出頭的年輕女生還要性感！莫文蔚台北小巨蛋..

早餐踩到地雷熱量直接爆！5種早餐組合健康不發胖

吃早餐很重要，研究顯示，吃早餐能幫助開啟全天候的體內代謝，比不吃早餐更有助於維持身材。可是妳知道嗎？「吃錯早餐」竟然也是發胖元凶！以下這..

《水行俠》梅拉女王身材太火辣　瘦身5秘訣：別太常上健身房

DC英雄電影《水行俠》正夯，除了主角水行俠（傑森摩莫亞飾）受到大量討論外，女主角梅拉（安柏赫德飾）的好身材也是吸睛之處，電影中安柏赫德（..

女星的獨家內服養生法　景甜最愛混合果汁、張嘉倪用艾草消水腫

除了保養品塗塗抹抹之外，總會想靠吃的喝的來改改身體狀況，今天就來介紹女星們的獨家養生法，像是張嘉倪中藥泡腳瘦身、關曉彤養顏美容紅石榴、金..

研究：冬天跟假日最容易胖　營養專家教你6招「抗冬肥」

根據《新英格蘭醫學期刊》的研究指出：一年之中最容易增胖時期，就集中在節慶假日，尤其在最多需要歡聚時光取暖的冬季，不僅食慾大增，代謝也緩下..

冬日飲品3守則　營養師建議：想取暖又怕胖喝「豆漿」最好

天氣好冷，好想喝杯暖呼呼的熱飲禦寒！但喝進去的飲料真的能抵擋寒意嗎？為什麼剛喝完熱飲卻依舊冷颼颼？飲料中的糖分熱量還超容易讓身材發胖！ ..

女星禦寒夯養身飲品！公開每天喝「這一杯」身體年齡竟20歲

採訪女明星時，都發現她們隨身帶一瓶神秘小水壺，原本還膚淺的想說，應該只是無聊的水而已吧。沒想到她們壺裡可是有蹊蹺，說是她們養顏、顧身體的..

冬天派對吃大餐不變胖　營養師：不想運動靠5招

12月耶誕節之後加上跨年，整整都是被派對塞滿的季節，與好友相聚吃大餐在所難免，要如何控制體重不變胖？營養師提出若不想運動，可用5個方法，..

冬季發胖3症狀　想維持身材的妳不妨看看這些提醒

冬季面對低溫，身體為了要維持溫暖食慾大開是本能，那些藏在厚厚衣服下的身材，很容易讓妳濕了戒心，雖然享受食物的美好也是生活中重要的大事，但..

夏天也能又美又涼　美國第一名媛奧莉維亞5招穿搭學起來

是的，這個夏天已經正！式！來！到！天天高溫破30度的日子裡，編一想到穿搭就想翻白眼，熱都熱死了，到底還能怎麼穿又怎麼搭阿？幸好這個世界還..