歌手鄧紫棋的瘦身成績有目共睹,火辣嘻哈造型顛覆以往,她也經常和粉絲分享瘦身經驗,堪稱「最愛吃燕麥的歌手」。近期鄧紫棋在車上隨性公開修身餐..
常常聽到各種減肥方法,其中「吃」與「動」不外乎是最大兩個原則,沒想到光是一個簡單把痠痛膠布貼在腳底上的動作也能減肥,且還有人靠著這種方法..
每個人一定都有睡不好的時候,但你有注意過你失眠的時間嗎?其實在不同的時間點醒來,都有不同的意義喔!有些可能是因為情緒起伏的問題,也有些可..
歌手鄧紫棋的健身成果亮眼,成功甩掉過往水腫身材,變身嘻哈潮妹,讓粉絲們驚訝不已。再加上近日擔任《中國新說唱》的導師,事業和身材一樣亮眼,..
天氣炎熱捨不得開冷氣,電扇吹半天還是好熱,根本睡不著,不如來試看看裸睡的方法,可以讓身體更健康喔~
全身上下,被公認是最想瘦,偏偏又很難瘦的部分,首推小腹!除了靠飲食和運動,鍛練核心肌群,簡易有效的按摩手法,反而能有效率促動腹部脂肪,加..
生活壓力大,許多民眾也會面臨便秘問題,尤其是女性朋友,長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內,造成皮膚暗沈或長痘痘,其實在吃進去的食物當中..
難瘦又難看的小腹,是許多人的減肥困擾,但日本藥科大學醫療藥科學長渡邊泰雄有解,他的獨門秘方「金針菇茶」能有效甩開小腹問題,他曾給一名幾乎..
睡眠是讓人身心放鬆的好方法,也是每個人的生理必須行為,而睡覺的方式非常多元,你也許習慣趴著睡,也許喜歡側躺著睡,但你知道原來「裸睡」更是..
許多人生活周遭都會出現一種人,就是跟朋友聚餐狂吃夜夜笙歌,卻怎樣都還吃不胖,明明也沒有見她在減肥,每天手搖飲一杯接一杯,不用減肥或許乍看..
最近藝人小禎的瘦身成效相信大家都有目共睹,不僅瘦的美,而且瘦的方法十分健康,值得大家來學習。現在幫大家整理出小禎瘦身三大招,看看藝人是如..
相信許多人都曾有過便祕的困擾,3天沒上大號是醫學上對便祕的界定,但其實只要超過1天沒有排便,就會有些不適感發生,囤積在腹中的糞便等同於毒..
南韓女星鄭有美靠電影《屍速列車》孕婦一角在台打開知名度,近來她的作品多多,包括韓劇《LIVE》、韓綜《尹食堂2》等,人氣當紅。體態纖細、..
每個人一定都有睡不好的時候,但你有注意過你失眠的時間嗎?其實在不同的時間點醒來,都有不同的意義喔!有些可能是因為情緒起伏的問題,也有些可..
上廁所玩手機會損害身體的7個器官,還會讓你長痔瘡!玩手機是不少人上大號時的解悶方式,但這項行為竟可能讓你的身體「壞光光」,你也許會想,只..
我們都知道喝水好處很多,臨床研究女性每天喝3000cc的水,6個月後,有明顯肌膚透亮、改善便秘等效果。但喝水的時機更重要,不是渴了就喝水..
許多人都有脹氣的經驗,不但肚子變大,身體也相當不舒服,甚至氣體無法正常透過消化系統排出,會造成肚子劇痛,讓妳想請假去看醫生,可惜現在沒有..
現代人生活壓力大,工作繁忙,晚上常常會睡不好,就算睡著了,也總是容易被吵醒,非常淺眠,針對這樣的狀況,很多人會求助醫生,希望可以獲得改善..
很多人常常覺得有壓力,壓力在很多的生活面向裡充斥著。工作有壓力,金錢有壓力,身體健康,婆媳關係,各種關係…等等。但壓力從何而來。這次我們..
過去,曾有女星嘗試「6公分白蘿蔔減肥法」,70天瘦下11.6公斤的案例,也讓演藝圈為之風靡了一陣子。這個方法並非憑空出現,而是日本酵素營..