安格斯12星座一周運勢1／29-2／4　摩羯正走強運、雙魚年前好好守住存款

儘管行星的大環境持續穩健維持，不過牡羊座本周在新舊交接的月份裡，好運和壞運也接踵而來，人際運勢有望由黑翻紅，支持你、挺你的神隊友能在必要..

專業藥師傳授「三不三要」原則　讓你遠離感染威脅

低溫寒流一波波來襲，外加去年年末感染流感、腸病毒、諾羅病毒、黴漿菌肺炎等流行性傳染病的病例大幅成長，新冠疫情也再度升溫，隨著農曆春節將至..

隔夜菜沒營養又易致癌？營養師破解迷思　教「安心吃5原則」

或許不少人都聽說過隔夜菜沒營養又容易致癌，你是否也充滿疑惑，不知到底該不該吃？隔夜菜又可以放多久？知名營養師張家榕就解答隔夜菜常有的2大..

96%的瘦子都會吃早餐　3個原則讓你越吃越瘦

許多人想減肥或維持體重，總在思考是否要吃早餐，尤其近年風行的168斷食法，讓更多人為符合8小時進食原則，直接「犧牲」早餐攝取，在美國康乃..

包容度高、最心軟的3大星座！Top 1對誰都好，甚至會失去自我原則

有些人天生共情能力很強，同情心旺盛，不僅對他人包容度高，也非常容易心軟，別人稍微拜託一下或顯得可憐一點，他們就無法拒絕別人。擁有70萬粉..

正確使用高跟鞋能穿得更舒服　4原則輕鬆秀出女人味

想要秀出女人味，高跟鞋是許多人選擇的配件，拉高腿長跟平衡身形立竿見影，卻要面對它不舒適的穿著方式，以及長時間穿著會帶來的相關傷害，有4個..

想吃炸雞又怕胖？營養師教「吃炸物不罪惡」6原則：水果有妙用

鹹香酥脆的炸雞、薯條，光是香味就讓人流口水，總是想吃又怕胖？或是每次吃完都覺得好罪惡？營養師陳心驊（菲菲）就分享6個「吃炸物原則」，讓你..

蔡詩芸為AQUAZZURA曬美腿「選鞋有2原則」　曝3歲女兒愛美行為

以鳳梨標誌打出名號的義大利鞋履品牌AQUAZZURA，台灣首店選在遠東百貨信義A13開幕，今(19日)邀請女星蔡詩芸以一身純白西裝氣勢登..

食物加熱不完全也NG！營養師傳授「5大原則」避免食物中毒

夏季食物中毒事件頻傳，營養師余朱青教你保握5個原則，避免食物中毒，她進一步解釋，台灣每年5-9月因天氣炎熱、氣溫高，容易使食物成為細菌溫..

營養師教你「吃冰5大原則」，小心「紅燈區配料」過量會發胖

夏天不吃冰要幹嘛？來碗剉冰透心涼，但又擔心吃多變胖會影響體態，營養師余朱青教大家怎麼吃冰消暑，同時又能控制體重，貼心把配料分成紅黃燈和綠..

醃製品少吃！營養師教你「5多5少」原則，健康顧血壓

高血壓並非是中高齡專利，根據2015-2018年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上成年人高血壓盛行率為25.06%，營養師宋明樺分享，..

吃對零食不發胖！營養師教「挑選點心3大原則」　減肥也能放心吃

飲食控制時總是容易肚子餓，或是每次一到下午就嘴饞，好想吃些點心零食，但不是怕胖不敢吃，就是一個不小心越吃越多、罪惡感滿滿！知名營養師蕭瑋..

營養師教「喝飲料」3大原則，讓你喝得健康又不怕發胖

台灣人愛喝飲料，不僅愛喝手搖飲，超商罐裝飲品也很熱賣，更有不少人喜歡吃飯時配杯飲料，但飲料喝多不僅容易發胖，還會影響健康。知名營養師蕭瑋..

營養師：喝手搖飲「4大原則」必學，小心「水果冰茶」讓你變更胖

隨著氣溫升高，不少人都喜歡來杯手搖飲來解渴，營養師宋明樺分享，如果真的要喝，就更要聰明喝飲料，以下幾個原則請牢記。

營養師教你吃地瓜瘦身3原則：「放冷吃」更有助於減重

地瓜對健康好處多多，地瓜有3種顏色，你最喜歡吃哪一種呢？營養師程涵宇分享3色地瓜的優缺點，另外加碼傳授大家地瓜越吃越瘦的小秘密

減重也可安心吃！營養師傳授吃義大利麵「3大原則」：直麵最好

美味的義大利麵，應該很少人能抗拒得了，尤其是減肥時對於熱量更是錙銖必較，營養師余朱青就在臉書分享，減重也能吃義大利麵，只要遵循3個健康原..

「不隨便曖昧」寶藏星座Top 3 ！　第一名超有原則是隱藏戀愛天才

亂曖昧、找備胎的行為讓人非常反感，還好有些人完全不玩這些招數，寧可一步一步慢慢追愛，也不會隨便故弄玄虛吊人胃口，以下就公開超有原則「不隨..

超無腦「傻瓜瘦身法」必學！記得3原則就能輕鬆瘦

過年大魚大肉已經連續好幾天，連假即將結束，飲食也該恢復正常，甚至開始要減肥了，以下就盤點3種不用運動，只要改善飲食就有機會變瘦的方法，只..

新年新希望總是失敗？心理師教「訂定目標6原則」　初期越簡單越有效

2023年的你，是否也許下了新年新希望？大家的年度目標不外乎「減肥成功」、「升職加薪」、「學習新技能」等。但請捫心自問，2022年時曾許..

營養師傳授吃年菜不發胖「5原則」，最後這條超簡單

快過年了，不少家庭都已經開始在張羅年菜，傳統年菜少不了大魚大肉，營養師余朱青分享，就營養學的角度來看， 難免會有熱量過多、蔬菜纖維攝取不..