3種不自覺的身體小動作　可能讓職場人際越來越糟

進入職場後才能深深體會，工作比之前在學校學習的環境要複雜百倍，除了要完成上面交辦的任務、證明自己的價值之外，職場的人際關係、同事相處也非..

改善肩頸痠痛輕鬆做「橫膈膜運動」！經絡按摩2步驟公開

肩頸痠痛是許多現代人共同的問題，但按摩肩頸的效果總是不太好，一來是肩頸部太僵硬，不容易透過按摩軟化，而且按摩後的舒適感，僅能維持很短的時..

妮可基嫚低胸金禮服好身材全都露　歐米茄特製鑽錶見證榮耀時刻

奧斯卡影后妮可基嫚（Nicole Kidman）日前獲美國電影學會頒予的最高榮譽終身成就獎，老公齊斯艾本與2個女兒都到場與她分享喜悅，好..

「美白保養」4大迷思皮膚科醫師來解惑　做好防曬、保濕最重要

夏天快到了，「美白保養」再次成為熱門話題！平時很常在網路上看到一些美白保養的迷思和方法，但是卻不知道到底是否正確，這次小編邀請到雙和醫院..

練出傲人大腿縫！韓網美「零基礎深蹲」多一關鍵步驟迅速有感

大腿中間的縫隙是不少女孩的減肥剋星，就算整體看起來纖瘦，腿看起來還是有贅肉，對此，南韓網美健身教練就教你用簡單3個動作瘦出腿縫，就連腰部..

手臂粗壯禁止！4個性感細肩帶穿搭技巧　少條紋、誇張設計都是關鍵

夏天很多人跟上Y2K風格，穿起性感背心、平口上衣或是洋裝，但經過一整個冬季的醞釀，不少人都有虎背熊腰的問題，以下就分享5個小技巧，讓自己..

星．變美／熊黛林傳授簡單4招改善駝背　打造模特兒體態

女星熊黛林結婚生子後，美麗不減，重點在於體態的維持。熊黛林在《小紅書》分享，之前在當模特兒的時候，曾進行專業體態訓練，即便後來轉行當演員..

仙女臂、性感翹臀輕鬆擁有！居家就可以做的4個輕瑜伽

運動不僅可以讓身體更好，也可以雕塑身體曲線，以下就分享4個居家就可以做的超簡單動作，輕鬆就可以打造出纖細的手臂與翹臀。

《體能之巔》女神沈音燈食量比男生大！體脂11%還有超狂腰臀比

南韓健身女神沈音燈，去年參加Netflix實境秀《體能之巔：百人大挑戰》後人氣再暴漲，紅遍全亞洲。近日她就受邀來台為「adidas女子動..

星・變美／43歲熊黛林臉蛋沒細紋、不鬆垮！關鍵竟然是練背部肌肉？

為追求上鏡好看優雅，女星大多都有許多變美絕招，尤其是不少已經熟齡的藝人，更是可以維持不變美貌，很抗老，最近43歲香港女星熊黛林就分享變漂..

韓系微刺青超仙、太妍草寫文字獨特有意義　刺青前後保養入門必看

本文統整了25款刺青圖案推薦，包括適合刺在鎖骨、腳踝、手腕的微刺青圖案，或是頗具含意的代表圖案，或是喜歡誇張顯眼風格的大面積刺青風格！針..

瑜伽初學者入門必看！10大種類＆基礎體式　天鵝式練腹部手臂最快

「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一，瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材，讓身..

「足球界朴敘俊」裸上身秀冰塊腹肌　手臂線條噴發Man味超性感

2022卡達世界盃足球賽圓滿落幕，今年南韓隊伍踢進十六強、表現亮眼，其中9號球員曹圭成因外貌與男神朴敘俊有幾分相似，被網友們封為「足球界..

米老鼠搶搭世足賽熱潮錶上踢足球　手臂一揮變逆跳分針

世界盃足球賽正在卡達熱烈進行中，寶格麗（BVLGARI）趁勢推出足球錶，而且主角是大人小孩都喜歡的米老鼠，發表全球限量200只的Gera..

范少勳手臂肌肉逼人搶過名錶風采　絕招「天天伏地挺身100下」

男星范少勳是瑞士名錶珠寶品牌伯爵（PIAGET）的風格大使，總是伯爵錶不離身，近日最常戴的錶款是PIAGET Polo 系列玫瑰金孔雀綠..

《安娜》秀智一直維持47公斤！發明「企鵝瘦身操」手臂、胸型更緊實

國民初戀秀智在韓劇《安娜》中，大飆演技，挑戰了與以往甜美形象截然不同的反派角色，除了劇情引人入勝外，秀智的美貌再度讓人驚艷，讓人很難想像..

超模分享7分鐘「瘦手臂運動」！超簡單動作跟著練蝴蝶袖、副乳都掰掰

近日已經能明顯感受到轉熱的天氣，很快就要到了穿無袖服裝的季節了，不過放縱了一整個秋冬，你的手臂是否需要重新鍛鍊一下了呢？光是透過飲食的減..

41歲孔曉振「眉上瀏海」逆齡照連發　纖瘦手臂秀驚人「直角」

韓女星孔曉振演紅電視劇《沒關係，是愛情啊！》、《山茶花開時》站穩戲劇女神地位，近日她頂著逆齡的眉上瀏海為代言的服飾品牌拍攝廣告，一系列環..

朴敘俊曬「大長腿」輕鬆駕馭少女色　慵懶躺地炸出緊實手臂

韓男星朴敘俊演出《金秘書為何那樣》、《梨泰院Class》穩居一線男主角地位，身為CALVIN KLEIN JEANS品牌代言人的他，拍攝..

周興哲大冷天穿無袖秀手臂！曝想和哥哥周予天挑戰演「警匪片」

藝人周興哲、周予天、宋柏緯、林映唯今（17日）一同出席BURBERRY 2022春夏時裝秀活動，在下大雨的低溫夜晚裡，周興哲不畏風寒穿無..