New Balance主張「Run your way」邀請大家一同享受運動樂趣,以超高規格在於圓山花博盛大打造「Run your way..
運動不僅可以讓身體更好,也可以雕塑身體曲線,以下就分享4個居家就可以做的超簡單動作,輕鬆就可以打造出纖細的手臂與翹臀。
現年27歲的千黛亞,擁有羨煞旁人的身材,在不同的電影中盡展魅力。作為演員的她,亦非常注重身材管理,以下整理出其6個保養法,以練出漏斗腰和..
年假過後,不少人都肥肉上身,尤其是肚子上的贅肉更為明顯,天王嫂方媛就在《小紅書》傳授大家瘦肚子3招,簡單的居家運動就能消贅肉,小腹平坦了..
這項訓練很適合一邊練習一邊做其他事情,例如趴在草地上、房間地板上,邊練習邊看雜誌、追劇。每次都盡可能多多練習,練習的密集度是最終成效的決..
韓劇《雖然是精神病但沒關係》熱播,女主角徐睿知飾演的高文英霸氣又撩,每一套奢華穿搭都帶出她高挑纖細的身材,據說她本人身高169、體重卻只..
DIOR與Air Jordan攜手推出的Air DIOR限量鞋,8000雙吸引500萬人次上網登記抽籤,可見競爭激烈,但超級VIP們不用..
緊實翹臀是健身女孩們追求的終極目標。屁股如果下垂,不管穿緊身裙還是緊身褲都不好看,VG享受運動推薦大家,跟著超模Romee Strijd..
大腿內側鬆垮的贅肉真的很難瘦嗎?!仙女超模Sanne Vloet分享5個動作鍛鍊腿部線條,不需要任何輔具也不用上健身房,每天只要10分鐘..
吳速玲,高挑身材擁有緊實光澤小麥膚色,身材好到不行,根本很難讓人看出已是兩個孩子的媽,曾是造型師的媽咪速玲,對於造型也是非常的要求,此次..
本土劇女神曾莞婷除了演技好,私底下更是保養達人,已經36歲的她,皮膚不僅水嫩Q彈,身材更是玲瓏有致,完全就是少女啊!這到底怎麼辦到的呢?..
通常年輕人的記憶力不好不是因為老人癡呆的前兆,而是腦袋缺乏活動導致越來越遲鈍,或是整天坐辦公室流經大腦的血液不夠,也可能只是因為你太忙碌..
小蠻腰是許多女人的夢想,但每天下班回到家,就只想放鬆當個沙發馬鈴薯,又或是各種懶惰的藉口不想動,現在日本有人親身做了實驗,只要簡單的抬腿..
看著那些又直又長又細的「11字腿」女孩,反觀自己的「蘿蔔腿」卻只有被嘲笑的份,其他美腿也是可以養出來的,想跟南韓女團After Scho..
一雙嫩白修長的美腿是多女人的夢想,但是腿型是天生的,如何利用後天的保養與鍛鍊打造修長的美腿呢?前陣子楊冪上小S節目時,不斷地被問到是如何..
平常睡覺前大家應該都有抬腿的習慣,但各位~只是將腿抬起來是不夠的,在邁向女神的道路中,很多小細節是要注意的
在幾天前的Instagram上,維多利亞貝克漢(Victoria Beckham)放上了一張抬腿的照片,並在照片旁用文字表示:「穿上寬管..
皮拉提斯風靡全世界,無論是BLACKPINK、IVE等韓國女團都是皮拉提斯愛好者,只要一個瑜伽墊搭配動作,就能宅家輕鬆瘦,減肥效果完全不..
秋冬依舊不能停止減肥的腳步,推薦燃脂率比跑步更高的「跳繩」,跳繩不僅簡單好上手,根據不同運動強度組合的間歇性跳繩更是有超高燃脂效果,不挑..
根據衛生福利部國民健康署統計資料顯示,台灣成人過重或肥胖率達47.9%,相當於每兩位成人就有一位過重,十大死因中更是有8項與肥胖有關,包..