韓妞緊急瘦身法公開,2天瘦2公斤的居家密集運動訓練,超燃脂、甩肉、快速看到減肥效果!讓你能快速應付各種重要場合,穿進人人稱羨的性感戰袍~
香港藝人林芊妤Coffee是擁70萬以上追蹤人數的健身YouTuber,同時身為瑜珈老師的她身材超逆天,尤其那雙美腿讓人完全不相信她也受..
細直美腿、纖瘦腰身是每個女生的夢想,快把這套瘦腿消肥肚的小運動學起來,每天睡前花個10~15分鐘,簡單6個小動作,免出門也能輕鬆瘦腿消肥..
外面太陽大的可怕,是時候得靠些特殊涼感小物降溫一下,女孩天氣熱若又遇上生理期報到,悶熱潮濕讓心情不美麗!精選6款冰涼保養,讓你清新一整天..
想靠運動瘦腿的女孩們應該都知道,最難瘦的地方就是「小腿」了!常常一個練不好還可能變成粗壯的肌肉小腿,對腿部整體線條來說影響很大,視覺比例..
很多女生其實並不胖,但長時間久坐又沒運動,容易造成下半身水腫,大腿內側還積出不少肥肉。不喜歡去健身房的人也別擔心,快把下面3招學起來,在..
侯佩岑出席寵愛之名15週年記者會,穿著一襲紫色緊身小洋裝更顯好身材,會後她接受聯訪時,也與大家分享她出席重要場合前都做了哪些準備,讓肌膚..
每次看到減肥、瘦身的文章都只收藏不練嗎?今天就帶來一個韓妞的超簡單居家運動法,只需要利用一張椅子,就可以在家做出高強度的「虐腹運動」。只..
別再喊著瘦不下來,懶得外出運動,原來在家也能瘦!根據英國《每日郵報》報導,做兩個小時家事能消耗600卡路里,而跑步10公里才消耗778卡..
又到了夏季露腿的季節,現在才要開始靠節食和運動已經來不及,原來從一些日常習慣就能輕鬆瘦腿,女孩們現在就跟著學起來,快將這些小動作融入你的..
印象中,42歲的女性、生過小孩的媽,通常早已揮別陽光、沙灘、比基尼,因為生產後身材早已走鐘,但南韓有位辣媽Dasol透過不斷的健身訓練,..
「喬安姐」賈靜雯在《我們與惡的距離》演技大爆發,話題不斷,緊接《與惡》完結之後,近期曝光一張機場下衣失蹤照,網友驚呼:「腿超美!」不只筆..
天氣越來越熱,該是出動短褲的時刻,但是還沒瘦下來怎麼辦?社群平台《小紅書》女生都在瘋傳的10分鐘瘦身法,只要睡前跟著做就能瘦腿、消小腹,..
瘦腿到底該如何做才能有感呢?除了持之以恆,每天認真執行外,下面分享小禎、楊冪等女星的美腿方法,針對水腫型、肌肉型都能找到適合的~
邵雨薇今(4/16)為泳裝品牌WAVE SHINE壓軸走秀,頂著羽毛頭飾變身古老部落公主,一襲深V藍雀刺繡連身泳裝,難得露出飽滿美胸,不..
不想花時間上健身房、出門運動,但是又想讓自己有雙仙女腿?!尤其對於現代人的飲食、作息習慣,多半女生也都會有水腫型胖腿~
年紀越大,發現身體上的代謝變慢,多餘的脂肪累積的速度越來越快,不僅囤積在中段,還會慢慢往下垂:小腹越來越凸、腰圍越來越粗、屁股越來越大,..
生了兩胎居然瘦出新高度,侯佩岑美到不科學!她瘦身除了從飲食下手外,就是靠泡澡。她不愛運動,只要有時間就天天泡,幫助調節新陳代謝、加速血液..
在和心儀的對象約會時,為了讓男人主動出擊就得使出渾身解數利用充滿誘惑的小心機讓他按奈不住想馬上得到妳的衝動,但想成功讓男人上鉤平時就該認..
春天來了,夏天就不遠了!想要有一雙煞羨眾人的美腿嗎?那就不要再找藉口,開始一起來運動吧~等等!講得這麼熱血,但實際上有誰那麼有時間啦~一..