吳速玲公開6招保養秘密!每天拉筋抬腿、肌膚光澤「吃出來」

吳速玲,高挑身材擁有緊實光澤小麥膚色,身材好到不行,根本很難讓人看出已是兩個孩子的媽,曾是造型師的媽咪速玲,對於造型也是非常的要求,此次應邀現身ASPORT大安店,分享作為身兼數職的女力,每天再忙也要抽點時間給自己。

而因為身兼2寶媽,節省時間對她來說非常重要,因此吳速玲習慣選擇能有型上街、換球鞋能直接運動的設計感與質感兼具的運動服裝,化個妝換個時髦包晚上聚會也無需更衣,節省更多時間。

平時有固定運動習慣的吳速玲,在挑選運動裝束上,除了優質的外形設計,特別注重包覆與支撐力,除能加強運動效能事半功倍,也特別修身顯瘦,提振心情後運動更加起勁。

▲吳速玲。(圖/翻攝自吳速玲IG)

因此對於運動服裝的挑選,吳素玲分享自己最愛的就是全新概念複合式運動精品品牌ASPORT,ASPORT帶進眾多歐美品牌中,多以發揚女性精神魅力為宗旨,在注重環境保護與強化品牌社為責任的前提之下,仔細地選擇用料材質並謹慎地確保製造過程符合高標準,希望新時代女力都能有意識地挑選穿在身上的每一樣單品,並能為自己構築一套健康且時尚的生活方式,跟吳素玲的想法簡直就是不謀而合。

時尚的吳速玲除了擁有挑選時髦運動裝扮的好品味之外,這次也請她分享平時的保養法,速玲笑說:「我最在乎腿部的線條,還有肌膚的緊實度和光澤度…」讓我們一起來看看。

▲吳速玲。(圖/翻攝自吳速玲IG)

熱愛登山

速玲媽咪表示自己是非常熱愛大自然的人,喜歡看樹綠色的植物!因為家住象山附近,所以幾乎每天都會花個半小時到一小時爬山,想運動的時候就會往山裡走,或是有心事要思考時,也會往山裡走!笑說:「我的夢想就是登上太魯閣,可是很難實現,很難約到人陪我一起…」,爬完山就會做一些拉筋的運動讓腿部更緊實。

▲吳速玲。(圖/翻攝自吳速玲IG)

擦緊實霜+拳頭提拉按摩

速玲媽咪表示因為愛爬山愛跑步的關係,所以小腿就會有一塊很明顯的肌肉,原本有點在意,後來索性想開因為這就是自己的線條,就沒那麼在乎。不過平時保養一定會擦緊實霜,搭配手握拳的指關節,在靠近大腿臀部的地方向上提拉按摩!

向後抬腿

速玲透露可以趁著在廁所擦完緊實霜後,扶著洗手台往後抬腿各20下。甚至是看電視時也拉個腿都好。

▲吳速玲。(圖/翻攝自吳速玲IG)

側躺抬腳+躺著空中開腿拉筋

速玲媽咪表示有個動作雖然醜但很有效!睡前側躺抬腳,往上拉各10次,接著最後躺在床上把雙腳打開拉筋,盡量拉開像是空中劈腿的感覺,把你平常動不到的地方也拉到。

追求緊實

速玲媽咪笑說年紀大了也生了小孩,保養就是追求「緊實度」!之前拍攝《爸爸去哪兒》出外景到紐西蘭,買了當地有名的蜂毒面膜,回台灣一用立刻感受到拉提效果,還立刻打給在紐西蘭的朋友要加買10個!

肌膚彈力亮度很重要

說到食補,速玲也跟我們分享一個她平常都會吃,並已持續吃兩年的保養品,就是風靡全球的水晶蕃茄保養美日錠!速玲表示她剛開始也是半信半疑,聽朋友大力推薦就開始每天早上一顆,後來發現,即使是曬完太陽肌膚都還是很亮,很有光澤彈力!笑說:「年紀大了出國必帶的都是保健食品,像是水晶番茄就是一定要帶的!」

▲吳速玲。(圖/翻攝自吳速玲IG)

文/柯夢波丹 圖/IG

*本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*
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