擺脫焦慮的6個小方法　從「充足睡眠」開始

嶄新的一年裡，除了讓自己成為更好的人，能夠敞開心胸、開心面對所有事情才能夠使一切變得有意義。如果你時常感到焦慮，或許是犯了下列某項大忌...

集優雅與知性於一身　準英國王妃梅根的美麗養成守則

預計於2018年春天，與哈利王子一起攜手踏入禮堂，準英國皇室王妃 — Meghan Markle（梅根馬克爾）。因美國影集《Suits》..

雙下巴顯胖、飄嬸味！每天咬一顆小球就能擺脫

雙下巴是許多人的痛，即便身材再纖細，只要雙下巴一跑出來，便會顯老、顯胖、飄出大嬸味！想要擺脫它？現在教你好方法：每天咬著「小球」20~3..

41歲大S瘦回少女臉　月甩10公斤，靠每餐份量減半＋重訓

向來有美容大王之稱的大S，結婚生子後淡出演藝圈，偶爾出席活動時，卻被外界指出她發福不少，但最近在粉絲專頁曝光的一組照片中，粉絲驚訝發現大..

生產完還是像少女　Angelababy與小S的產後保養3招，一起變身凍齡辣媽

女生因為懷孕一定會增加體重，也因為懷孕期間的飲食與生活習慣的改變，即便在生完小孩後仍舊會留下鬆弛的腹部與一些贅肉，面對這個問題其實可以從..

養出筆直美腿、纖細手臂　潮模允嵐：運動後必做2件事才能更瘦

身兼演員與潮模角色的允嵐（Kirby、可比），日前出席Puma「 DO YOU」女力訓練課程，結束後，元氣滿滿地和《ET FASHION..

50歲周慧敏扮美少女戰士無違和　每餐八分飽的凍齡5心法大公開

還記得電影《等一個人咖啡》中，那位總是面無表情的神祕老闆娘嗎？今年50歲的周慧敏，在上週開了入行30週年演唱會，不僅在舞台上勁歌熱舞，整..

張韶涵的凍齡10年秘密　運動＋多喝水養成白嫩好膚質

最近《歌手2018》可說是超級熱門啊，節目的主人加參賽者張韶涵，可說是讓大家充滿驚喜與期待！都已經2018了她還像十年之前一樣甜美。到底..

別再被大象腿纏著啦！一天只要3分鐘，練出勻稱美腿

逐漸接近冬天尾聲！赤裸夏天又快要到了，養了一堆肥滋滋的肉，到底該怎麼辦？亞洲人幾乎都是梨型身材，肉肉全都囤積在大腿根部，這樣穿短褲到底要..

「停止運動」竟是變瘦關鍵　放心偷懶也沒關係

想要瘦，就要動，大家都知道，但卻沒辦法有效執行，新的一年裡要怎麼維持健身習慣呢？告訴你一個好消息，「休息」就是維持運動習慣的重要方法！這..

女神級筷子腿「躺著」就能練　每天15秒逼出大腿縫

最近滑臉書時，被隋棠的筆直、有大腿縫的大長腿嚇到！心裡滿是羨慕，於是萌生出想要練出「大腿縫」的想法，下面來分享四組在家就能執行的瘦腿運動..

女神都在努力，妳怎麼敢偷懶　Angelababy公開川字肌養成法

女星們身材都非常纖細，但其實結實的並不多。前陣子Angelababy在微博，罕見曬出川字肌照，馬上吸入40多萬個讚，除了一眾粉絲表白之外..

「睡公園」原來這麼爽！躺進漂浮帳篷，伴隨月色入夢鄉吧

以前聽到「睡公園」，是否覺得很可怕、很難受？但日本靜岡最近在寬闊的公園裡面，打造一顆顆「漂浮帳篷」。在月色下，感受由垂吊帶來的搖晃感受，..

瑞瑪席丹：運動頻率維持一週5天　「多樣化」是關鍵　

甫獲得金馬獎最佳新演員的Rima瑞瑪席丹，受邀出席Dior保養新品記者會。平時熱愛運動的她，以健康的小麥色膚色亮相，肌膚中透著光澤感，看..

寫下讓自己更快樂的10個目標　迎接一個忘卻悲傷的2018

2017年正在倒數中，新的一年即將到來，是時候寫下一些新目標啦！對你來說，2018年想追求怎麼樣的自己呢？其實再多的目標，無外乎就是想過..

皮膚科醫生提醒6個好習慣　擁有水煮蛋肌膚不是夢想

習慣只要21天就能夠養成，但想改掉壞習慣可沒那麼容易，壞習慣默默成為生活中的一部分，導致臉色黯淡無光，但皮膚科醫生提醒，堅持以下6點，就..

從陰柔壁花男孩到超Man閃電俠　揭秘Ezra Miller的魔鬼健身菜單

在電影《壁花男孩》中，飾演陰柔的大男孩，讓男星伊薩米勒（Ezra Miller）打開知名度。堅持「做自己」精神，不隱藏自己的性向、承認自..

生下小小春後身材依舊性感！應采兒5招狂甩13公斤

應采兒和陳小春結婚7年仍超甜蜜～近期陳小春與Jasper因參加《爸爸去哪兒5》成為最受到注目的星二代，最令人好奇的是應采兒維持身材的方式..

關於《格雷的五十道陰影》50個超刺激的驚人事實

《格雷的五十道陰影》系列電影以SM性愛為題材爆紅，第三部曲《格雷的五十道陰影：自由》於11日推出預告，曝光他們婚後的畫面，但你知道這些不..

解密「吃貨超模」貝拉的飲食重點　愛吃炸雞也能有天使身材

每年的維密大秀，天使們的好身材即是看點之一，而其中最夯的超模，必屬貝拉哈蒂德（Bella Hadid），只要出席公眾場合，都不吝於展現好..