年齡增長是不可避免的,但皺紋的生長絕對要盡力避免!臉上一旦出現了紋路,就會讓人看起來老了好幾歲。雖然不可能做到完全部長皺紋,但維持良好保..
睡眠的好壞對於整個人的健康至關重要,充足且良好的睡眠不僅讓人精神飽滿,還能加速身體恢復、記憶力變好,對於肌膚保養、抗老、甚至避免發胖都很..
女生總是把減重當成一生志業,希望腿再細一些、屁股再小一點,但已經控制飲食也搭配運動了,為什麼就連呼吸都會胖,如果你也遇到一樣的問題,或許..
應該很多人都聽說過「一天要睡8小時」的說法,但其實每個人每天所需睡眠時間多少有差異性,而且不同年齡層也有所不同。美國國家睡眠基金會(NS..
現代人工作繁忙壓力大,好不容易能休息,又非得滑個手機才捨得睡,當晚睡、熬夜成為常態,小心身體承受過多負擔,讓健康亮紅燈。專家指出長時熬夜..
「髮際線倒退」不一定只是男人的痛,早先章子怡生完二胎首度亮相,超高的髮際線嚇壞眾人,除了她以外,像是楊冪和侯佩岑也曾為髮量所苦,除了選用..
有人說頭髮是女人的第二張臉,髮質的好壞也會影響一個人的儀態氣質,但你知道嗎?有些生活中的小習慣,看似無傷大雅,其實就是導致你髮質越來越差..
相信不少女生都有一覺起來眼睛腫得跟金魚眼一樣的經驗,不僅雙眼皮腫到變單眼皮,眼皮更泡到化妝都沒救,到底是什麼原因導致眼睛浮腫?能怎麼快速..
身邊許多女生不一定長得特別漂亮,但是懂得經營、保養自己,舉手投足都自帶高級感。如果你也想後天養出貴氣,這7個習慣跟著做,美麗從內而外,讓..
女生追求美麗無極限,除了臉上抹的、吃入口的,都非常講究,但有的女生分明什麼都做足,反倒是越變越醜,這是怎麼回事呢?原來是因為日常的生活習..
減肥時最怕管不住嘴,吃太多,但你是否也常疑惑,明明沒有節食、吃的也不少,為何總是特別容易覺得餓?為何吃飽沒多久又想吃東西?其實不一定是你..
說到運動減肥,大家都會立刻想到有氧運動,尤其跑步更是許多人的首選,但你知道嗎?跑步雖然簡單,但有些小細節可是會影響跑步時的脂肪燃燒效果!..
愛美的女生聽到皺紋、鬆弛就聞之色變,每個人都希望能永保青春,因此如何抗老、延緩老化一直都是最多人關切的保養話題之一。但抗老一定要用貴婦級..
減重就像不可能的任務,運動搭配節食讓人心好累,有沒有一種方法躺著就能瘦?美國營養師提出超簡單「夜間減肥法」,只要控制飲食和擁有充足睡眠,..
隨著生長週期,頭髮會自然代謝脫落,一般來說,每天掉落50~150根是正常的落髮數量,但現代人飲食習慣改變,加上作息混亂、生活壓力大,越來..
人的一生幾乎有三分之一的時間都在睡夢中度過,睡眠的好壞不僅影響身體健康、精神、肌膚,甚至會影響到人的精神,但現代人有不少人都有難入睡、睡..
記憶力衰退早已不是老年人的專利!現代人生活步調快速、壓力大,加上被爆炸性資訊圍繞,不少年輕人也都有常忘東忘西的「金魚腦」狀況,但透過一些..
一定有不少人覺得減肥好難,各種女星、名人的減肥菜單一看,份量都少到一餐都吃不飽,想想還是放棄,繼續胖好了。其實健康、正確的減肥是靠好習慣..
現代人的通病就是忘東忘西,明明正要去找資料,下一分鐘卻忘了自己要幹嘛,或許也是因為生活緊繃、雜事繁忙導致記憶力越來越差,但別灰心!外國研..
很多人為了減肥,用盡各種方法,努力節食運動但效果卻不好,其實瘦不下來是有原因的,當你用錯誤瘦身觀念來減肥,不僅容易越減越肥,就算瘦了也很..