近年來很流行睡覺就能變瘦的睡眠瘦身法,有許多研究都顯示,睡眠不足、熬夜容易變胖;而睡眠充足且睡得好,可讓肌膚與身形都變美。如果一直都沒有..
越來越多人有失眠困擾,失眠已成為全球化趨勢。因此,越來越多品牌開始運用香氛的療癒力量推出香氛保養品,幫你舒緩情緒、壓力,助你一夜好眠,像..
每天上班、下班、回家滑手機,然後上床睡覺,一成不變的生活,卻讓你不知不覺體型大了一號,為什麼呢?原因原來就是因為你晚睡。原來長時間睡眠品..
減肥已經夠辛苦的了,如果好不容易瘦下來,卻發現肌膚變得鬆垂垮,那可真是讓人欲哭無淚,墜入傷心深淵……不想遇到「皮鬆肉垮」大魔頭,減脂瘦身..
很多事物的發生都有前兆可循,但原來發胖也是有徵兆可察覺的?!抑制肥胖的關鍵就在於及早發現並儘早扼殺,不想變胖了再來辛苦減肥,快來檢查一下..
一向給人開朗形象的太妍,在日前透露她有憂鬱症的困擾,並且在努力治療當中。其實,憂鬱症在現代社會已是愈來愈普遍,尤其在演藝圈如此高壓的環境..
有些人常在心中想希望做到的事,比如想要瘦個5公斤,下學期學業成績想要進步等,但最後發現目標沒有達到,有些事更連開始都沒開始……想擺脫這種..
我們總覺得睡眠不好會覺得很疲累、精神不易集中,事實上一份來自美國賓州州立大學的研究顯示,再睡不好的情況下,身體還更容易發胖,主要原因竟是..
從平面模特兒轉戰演員的吳子霏,剛出道的時候體重是54公斤,對身高168的她來說,雖然是健康的正常體重,但在鏡頭前面還是會顯得圓潤,不得已..
對於想減脂瘦身的人來說,跑步可說是不花錢又最方便的運動,不論是晨跑或夜跑,其實只要跑30分鐘以上都可以幫助減脂,但晨跑的效果更好一些,原..
地球萬物和氣候都有一定的規律,而人體也有自己的生理時鐘,依照不同時段的身體規律變化來進行飲食和運動的規劃安排,可幫助提升瘦身效果,事半功..
許多人快速瘦身靠的方法就是不吃晚餐,確實這可以減少整天攝取的總熱量,但也有專家表示,不吃晚餐對於減重,長期下來其實弊多於利,甚至越減越肥..
想要擁有一雙自帶光圈的電眼,日常中的細節可不能忘記,尤其眼周肌膚特別脆弱,許多女性們都會提早開始保養。《ETtoday新聞雲》整理出國外..
熬夜幾乎是現代人的基本配備,其實早睡早起不只有充分精神往前衝,更重要的是「正確睡覺能瘦身」!
一定很多人都有疑問,「減肥」天天都在減,明明少吃多動了為何還是瘦不下來?不知不覺中還變胖了?很大的可能就是你也有以下7種隱藏在生活中的「..
憂鬱症是「大腦生病了」,也是「心靈重感冒」,因此是腦部疾病、也算是精神疾病。隨著年齡增長,個性難以改變、生理狀態變差,憂鬱情緒慢性化,憂..
減肥瘦身的基本守則:管住嘴、邁開腿誰不知道?但肚子餓的時候,食慾大開,一個不注意就吃下超多東西。想成功管住嘴,關鍵就是控制好食慾,尤其是..
今日官宣求婚成功的李榮浩和楊丞琳是相差1歲的姊弟戀,但不說完全看不出來!楊丞琳狀態好到誇張,緊實、無瑕疵又透亮的小V臉,肌膚甚至比很多少..
南韓女星申惠善出道7年,今年搭擋金明洙演出《僅此一次的愛情》,申惠善在劇中飾演一名天才芭蕾舞者,卻意外失明三年的角色。也因此,申惠善有許..
最近大S釋出的雜誌畫報,可以看到整個造型簡直讓她回春到18歲,雖然說髮型、造型加分很多,但不得不說整張凍齡的臉才是顯嫩關鍵!尤其是最容易..