揭開「最美小龍女」李若彤不老秘訣　日常保養飲食大公開　

再美的女星都會老，但有「最美小龍女」之稱的李若彤卻能越活越年輕，年齡已上看50的她因熱愛健身、飲食健康，外貌好比30多歲，究竟她如何維持..

腹式呼吸、不要補眠　運動員5招神用「睡覺修復疲勞」

龐大的工作壓力，睡不好或焦慮是常態，許多人持續找尋讓身體能盡快恢復精神的辦法，不妨就先從一些世界頂尖的運動員作法下手，每場比賽要耗掉大量..

有「內臟脂肪」再瘦都有胖小腹　4招讓體內更健康

許多人看起來身材標準，卻無法解決凸出的小腹，其實小腹會突出，很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致，其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能，但若發展..

夏日淺眠易醒上班好無力　睡眠中斷用5方法「睡回去」

大部分人都有睡覺時被中斷或從突然醒來，感到懊惱的經驗，尤其淺眠的人很容易受到周邊干擾，導致常睡睡醒醒，影響白天的精神，而醒來時想嘗試繼續..

「想太多」反而會失敗　過度思考有3個健康擔憂

你是一個想太多的人嗎？像是對於明天成果發表會是否順利產生擔心，甚至擔心太多不必要的事情，天氣會好嗎？電腦會不會突然當機？會有人出席嗎？會..

鮮奶茶先戒了吧！5個「生活習慣」讓你遠離痘痘

痘痘讓人煩，可怕的是青春痘還不是年輕人專利，只要荷爾蒙搗亂，即便30歲也擺脫不了它的糾纏，市面上沒有一種藥能讓你再也不長痘，皮膚科醫師表..

夜晚總是輾轉反側？在床上工作、睡前喝酒　5個導致失眠的小習慣快戒掉

最近總是翻來覆去一整夜，閉上眼卻遲遲睡不著，到底是飲食出了問題，還是生活品質走下坡？其實濕氣是失眠的主要原因！快快戒掉5個使妳徹夜難眠的..

網友激推3款「輕保養」神物！換季、口罩肌一抹搞定

氣溫忽高忽低，加上長時間配戴口罩，各種肌膚問題出來搗亂，這時才是考驗保養功力好時機。當膚況不穩時，保養千萬別貪多，除了做好基本清潔保濕，..

《The King：永遠的君主》鄭恩彩成「最美女總理」　雪白牛奶肌讓人好羨慕

《The King：永遠的君主》即將在17日開播，16日舉辦發佈會，主演李敏鎬、金高銀不但都有出席，在戲劇中演出女總理的鄭恩彩也跟著亮相..

SJ神童瘦到認不出來！三餐正常、不運動半年少37kg　超狂減肥法必須學

最近神童的自拍照不只震驚ELF們，更引起韓網暴動！原因就是半年內神童瘦到幾乎認不出來，不只臉小一半，體重更是在沒運動、三餐正常吃的情況下..

「局部反覆長痘」的7種原因和改善法　髮際線痘竟跟洗髮精有關

有時因忽略清潔、皮脂分泌變化，偶爾長痘痘也無可厚非，但如果某些局部老是反覆冒痘，那可能是因為身體狀況或不良生活習慣所導致，快來找出你常長..

難怪瘦不了！7大「發胖壞習慣」一定要知道　憋尿竟也有影響

減肥早就不只是女生的課題了，但一定很多人都有疑問，「減肥」天天都在減，明明少吃多動了為何還是瘦不下來？不知不覺中還變胖了？很大的可能就是..

2020上半年8款面膜新品！從淨膚、美白到保濕　敷出好臉色

台灣女生愛敷面膜保養出了名，2020年到來當然也有許多面膜新品推出，包括THE BODY SHOP、ORBIS、L’OCCITANE歐舒..

解救肌膚敏感！年假過勞保養「3招」，原來睡眠也好重要

年節正是放縱好時機，不僅飲食沒忌口，睡眠時間更不固定，這樣一來可能導致肌膚鬧情緒，最常見的就是發癢、泛紅的類敏感反應。這時應該注重保濕，..

女星私房5招防掉髮　先護再洗、換枕頭套竟有用

不少女性除了髮質差，更有斷髮、掉髮的困擾，香港女星鍾欣潼（阿嬌）發現想養護頭皮頭髮，比起用什麼產品，養成正確的日常習慣更重要！快來把以下..

過年爽吃最怕胖？中醫教你靠3大生活習慣　避免脂肪囤積

過年長假爽爽放，各種年節美食從放假第一天就輪番上陣，怕胖但又捨不得不吃？別擔心，中醫教你3招養成良好生活 習慣，順應「春夏養陽，秋冬養陰..

河正宇日行三萬步被封「走路腳主」：世上沒有錯誤的路，有的只是崎嶇罷了

不只是演員，韓國實力派男星河正宇，私下喜歡作畫，更喜歡寫字，把人生的歷練用文字記錄下來，時隔七年再度出版新書，《走路的人》透過書寫行走，..

網傳「9個睡前變美好習慣」　第3個要做到真的好難

變美需要一天天努力累積，要知道睡前時間要好好把握，每天持續做這9個美麗好習慣，助你蛻變為精緻女生。

握拳30秒能減肥？7招控制食慾瘦身法　「選對朋友用餐」很重要

減肥瘦身的基本守則：管住嘴、邁開腿誰不知道？但肚子餓的時候，食慾大開，一個不注意就吃下超多東西。想成功管住嘴，關鍵就是控制好食慾，尤其是..

睡好讓美肌力暴衝！擁有高品質睡眠，以下「5點」要注意

夜晚時間對肌膚影響甚大，我們都知道睡眠不足會導致肌膚乾燥、產生細紋，甚至提早衰老。雅詩蘭黛發現肌膚擁有自我修護生理時鐘，相較於早上，晚上..