身體不胖卻肚子大　4招解決「內臟脂肪」找回平小腹

許多人看起來身材標準，卻無法解決凸出的小腹，其實小腹會突出，很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致，其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能，但若發展..

設計師忙什麼／吳若羚倫敦辦秀「交作業」　做PPT說服媽媽投資百萬

第一次走進台灣設計師吳若羚位在民生社區內的工作室時，被工作室大量充滿仙氣的紗質夢幻美衣震撼到，輕飄飄的材質、上面五顏六色充滿童趣感的刺繡..

專家分享15個讓你逆生長的日常小事　做到一半以上就能看起來更年輕

專家分享15個讓你降低生理年齡的方法，從這些地方下手，就能讓你喚回年輕肌膚，越老越美，讓別人看不出你年齡的秘密。準備好按下重置按鈕，讓我..

新・鮮貨／La mode夢幻兒童睡袋好療癒　拆了變小被子

去年推出麗莎和卡斯柏聯名兒童寢具，可愛療癒的花樣加上沈穩色調的設計，受不少消費者青睞，創下當季就完售的好成績，今年春夏新品首度推出「兒童..

睡眠比任何都重要！51歲美魔女水谷雅子奇蹟逆齡靠「4招」

光看照片，你絕對猜不出她的年齡，在2011年美魔女千人海選脫穎而出的水谷雅子，可說是正港凍齡，無論近拍肌膚又或是私下的穿搭根本20多歲時..

6個錯誤的睡眠觀念　睡前喝酒可助眠、打呼就是睡得好？

睡眠是人生中最重要的事情，因為既能休養身心，也能讓身體機能恢復，不過，有許多人對於睡眠的觀念，有嚴重的錯誤，根據美國CNN的報導指出，自..

睡得好能產生「瘦體素」身體不易胖　醫師：4重點要把握

3／21是世界睡眠日，睡眠是生活重要的一部份，現代人因為工作與環境壓力，導致睡眠障礙或無法熟睡，出席席夢思睡眠講座的毛衛中醫師表示，充足..

男人無法抵擋的小細節！5招保養術擁有柔順秀髮、粉嫩雙唇

在和心儀的對象約會時，為了讓男人主動出擊就得使出渾身解數利用充滿誘惑的小心機讓他按奈不住想馬上得到妳的衝動，但想成功讓男人上鉤平時就該認..

賴床有理！研究：女生大腦運作複雜，別逼她早起

最近大家常說安太歲，不如安太座，如果你錢不夠，倒是還有一個妙招。根據研究證實，女生比男生更需要睡眠，要心情好、不動不動就找你麻煩，就要讓..

養成仙女好膚質！學日本女生起床做「3件事」就對了　

說到經營美麗，日本女生可說是有一套，以上底妝來舉例，少說也4~5個步驟跑不掉，細心疊出精緻底妝，寧可早起一小時，也要妝髮都100分才肯出..

韓妞用這5個方法拯救熬夜肌膚！黑眼圈、乾燥肌Out

究竟要怎麼讓肌膚保持在有活力，有氣色的狀態？面對熬夜派對的聖誕月，學會韓妞用的幾個方法，讓上妝服貼、修護肌膚，即使跑趴肌膚也不會暗沉疲勞..

運動明星「睡眠修復法」消除疲勞　5招學起來

龐大的工作壓力，睡不好或焦慮是常態，許多人持續找尋讓身體能盡快恢復精神的辦法，不妨就先從一些世界頂尖的運動員作法下手，每場比賽要耗掉大量..

睡太多小心變笨！　4萬人研究：一天睡這長度剛剛好

大家都知道睡眠很重要，但你知道一天要睡幾小時對腦子才是最好的嗎？加拿大西安大略大學找了超過4萬多名志願者，研究並統計他們的睡眠習慣跟狀態..

全球最薄「空氣清淨機」像畫一樣可掛牆　厚度僅9公分解放居家小空間

秋冬又是空污高峰期，空氣清淨機持續熱賣，但都市地小人稠，有時居家空間已經很窘迫，再添購大體積的空氣清淨機，對於室內空間的利用更是雪上加霜..

女孩請筆記！5件事讓胸部變小「大力按摩、沖熱水澡」

想要完美身材，胸型漂亮是一大關鍵，不過很多女孩顧著豐胸，反而讓胸部變形變小，問題就出在以下幾個NG行為，天天出現卻一堆人不知道，女孩們務..

想一整晚好睡到天亮　專家：需遠離5種食物

無可否認睡眠這個過程，在人生中是非常重要的，睡覺是身體在修復自我的過程，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因..

12星座水逆將遇到的衰事！處女有口角紛爭、巨蟹亂買有財務危機

這次的水星逆行有兩個階段，第一個階段是水星逆星在射手，從11/17到12/1，而第二階段水星逆行在天蠍，從12/1到12/7結束，但每年..

3招畫出李聖經、潤娥「偽素顏」眼妝　靠「咖啡色眼線」放大雙眼

想要畫出IU、潤娥的偽素顏或自然淡妝，那麼眼線過粗、眼尾拉太長或是使用深色系眼影絕對是大NG！不僅會讓人覺得很有距離感，還會看起來像畫了..

90%的人都會犯！　7個壞習慣讓你加速「變老10歲」

有些人10年前後的容貌可能大不相同，並非只是因為歲月的洗禮，注重生活習慣的人，即便年過半百也能維持年輕容貌，有時一些不經意的壞習慣，慢慢..

日本瘋傳的「睡眠常識」　每天只睡6小時會變胖、智力下降

近期在日本推特上有一套睡眠常識被網友們瘋傳！趕快一起來看看他們怎麼說，或許會讓你對睡眠有更深的了解喔～