每天一定擦防曬　新晉媽咪亞曼達賽佛瑞靠「素顏」保養

亞曼達賽佛瑞訪談中分享了自己的日常保養程序，每天早晨先使用泡沫洗面乳清潔，後再以化妝水、乳液進行後續保養。

不用離開手機　讓你不再長期處於「精神疲憊」狀態的方法

神經科學家Chapman指出，「現在的科技使我們的大腦長期處於疲憊狀態。」沒錯，你手中拿著的手機正是吸取你能量的機器。你或許也知道這點，..

早餐後來杯黑咖啡　4招擊退惱人「水腫」

腦人浮腫週末瘋狂玩樂之後的週一早上更是嚴重，不但眼睛像金魚眼，臉頰也腫腫的，上了妝也藏不住，到底浮腫該問題怎麼解決？別擔心，有辦法！

和kowei一起遊日本　必搭夜行巴士5步驟上手

這回的日本之旅，我挑戰搭乘了夜行巴士，在睡眠時間裡，不知不覺就從關東移動到東北！（相當於台北到高雄的距離）在看過上回「東京篇」十大特點後..

這不是懶惰喔！　英大學研究：愛賴床的人比較聰明

常被父母或另一半念愛賴床的人有福了～日後可以拿出國際研究的理由反擊！因為英國南安普敦大學在一項研究指出，愛用「snooze」延遲鬧鐘響起..

只吃八分飽！瘦子之所以是瘦子是因為她們有這4個習慣

不過你是否有發現你身邊的瘦子朋友們共同的小習慣？其實這些小習慣才是她們永保纖細身材的原因！

沒綁頭髮睡覺會長痘痘？　7個讓皮膚變差的睡前習慣

或許妳沒意識到，睡前妳做了甚麼事，對於外貌會有影響，因為這些舉止有可能直接與間接影響到臉部的肌膚，而經年累月下來，妳可能要花上不少代價來..

睡前5招練成「11字腿」　打造韓妞性感長腿不是夢

為女孩們整理了「超有用細腿養成全集」！只要大家認真照做，象腿變鉛筆腿不是夢！

讓他牽起妳後就打死不放手！ 4招玉手終極養成秘笈

說到最適合牽手的季節，非寒冷的冬天莫屬了！但是因為氣候乾燥，是皮膚問題的好發季節，儘管已經塗上美美的指甲油，就怕那雙粗糙的「菜瓜布手」還..

養成9個小習慣　沒上健身房也能有瘦子身材

沒時間上健身房報到，其實從生活習慣、飲食著手，注意9個小習慣，掌握3多3要2不1注意的秘訣，即使沒有維持333運動，還是能瘦下來。透過飲..

手殘女必看！只要一支襪子睡個覺就能捲出漂亮捲髮

睡眠時間都不夠了哪還有時間捲髮?今天要來介紹的是睡覺前捲一捲早上起來頭髮就完成的好方法~~即便是手殘女也能輕鬆完成喔!!

睡眠不足比酒駕還危險！美協會：千萬別再疲勞駕駛

千萬別再疲勞駕駛！根據美國汽車協會（AAA）研究顯示，一天如果只睡五個小時，發生車禍的風險與酒駕相同。

變美無極限的「睡覺美容法」一定要學起來！

雖然說世界上只有懶女人，沒有醜女人，但是逮到機會能發個懶又不變醜，當然要把握！以下幾個懶人都該學起來的「睡覺美容法」，每天睡前只要花三分..

一天一點儲蓄年輕　做對6件事讓你肌齡減五歲！

想對抗老化，就得讓肌膚「修復速度大於損傷」才行～。如果年輕的本錢能量化，那些看不出年齡的美魔女們，通通都是保養的理財專家。

李晶晶害羞走處女秀　靠「它」睡的香又甜

身兼媽媽、童裝設計師、時尚編輯等多重身份的名媛李晶晶，3日為了Philip Stein（翡麗詩丹）能量腕帶活動，獻出首次處女走秀，穿著帶..

買錯了會超後悔！這4樣居家用品不該貪便宜

近幾年消費者信心緊縮，居家裝潢當然要設預算，但畢竟是自己要長期住宿的家，有些重點如睡眠、休息、健康等需求仍然很重要，家中仍然是有幾個重點..

性生活有其必要性　成為「老公的情婦」有助婚姻生活

做愛、擁抱、肢體接觸等肌膚之親，是促進催產素分泌的有效方法，透過這樣的方式能增加安全感及抗壓性，也能使一個人更體貼、寬容。

用數字打破減肥迷思　晚上吃澱粉燃燒更多脂肪瘦更多

以色列學者發現，將澱粉類食物集中在晚上攝取不但不會胖，反而能減去更多的體重、維持飽足感，同時改善許多的血液生化指標。

拒絕辦公室小腹！上班族保持美好身材的六大秘訣

整天坐在辦公室裡，減少的新陳代謝、不間斷的壓力和缺乏認真規劃的飲食，就算原本是不易胖的好體質，久了也不免發現身材似乎漸漸走樣。想要擊退堆..

壁鐘七十二變　管理你的生活大小事

因著物聯網時代的來臨，有不少原本早已被淘汰掉的生活物件重新找到它們存在的價值，壁鐘就是其中一例。日前，Glance科技公司推出了一款壁鐘..