睡眠不足比酒駕還危險！美協會：千萬別再疲勞駕駛

▲根據美國最新研究報告指出，一天如果只睡五個小時，發生車禍的風險與酒駕相同。（圖／翻攝自AutoGuide）

記者鄭閎／綜合報導

千萬別再疲勞駕駛！根據美國汽車協會（AAA）研究顯示，一天如果只睡五個小時，發生車禍的風險與酒駕相同。

根據國外媒體報導，美國汽車協會旗下的交通安全基金會，針對4571起車禍的研究發現，如果一天沒有睡超過七個小時，每晚睡眠時間在六到七小時的人，肇事的風險會提高到2倍，而只睡四到六小時者，肇事風險更暴增至4倍，這個數據已經和酒後駕車差不多。

▲國內就常常聽聞疲勞駕駛發生意外的事件，因此要開長程，建議駕駛者一定要睡飽再上路！（圖／資料照片）

交通安全基金會總監David Yang發表聲明表示，這是首份將睡眠與車禍風險關係量化的研究，駕駛者不能在缺乏睡眠的狀況下，有效的安全開車，因此疲勞駕駛將是非常危險的一件事！

AAA研究報告中指出，疲勞駕駛者的症狀。會出現包括無法持續睜開眼睛、偏離車道、忘記開了多遠等，協會建議駕駛者必須睡飽再上路，並且不得連續駕駛超過四小時，才能減少意外的發生。