代謝低不胖才怪！8個提高代謝力方法，怪不得瘦子都愛喝水

想要成功減重不是一件容易的事情，不少人飲食控制也運動了，但往往效果不如預期，其實體重停滯不是你運氣比較差，問題是是出在代謝，若你不愛喝水..

柯佳嬿的「柯仙保養法」：凡事不要過度，偏離標準值會很辛苦

被粉絲暱稱為「柯仙」的柯佳嬿，今（1/14）出席代言仙女飲記者會，膚質高標的她分享，自己的保養祕訣就是防曬、多喝水，最近早上起床會空腹喝..

穿再多都沒用！網揭「特別怕冷」原因，原來日常習慣大有關係

「超強寒流」報到，保暖功夫不可少，但有些人即便是貼上暖暖包，穿上毛衣厚外套還是覺得冷，這可能和妳的體質和生活習慣有關，原來水喝得不夠、壓..

怎樣都睡不飽？讓你「越睡越累」6大原因　補眠可能有反效果

隨著生活步調和社會型態變遷，越來越多人有睡眠問題，除了常聽見的失眠、難入睡，還有一些人是雖然睡得著但卻「越睡越累」，不管睡再多，醒來依舊..

把節食那套丟棄吧！「懶人減肥法」輕鬆瘦　只需改變10個生活小習慣

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你..

男友摸頭殺也不尷尬！秋冬最新「7款護髮新作」推薦

邁入秋冬，頭皮緊繃、乾燥，髮絲也跟著毛燥？ 頭髮肌膚和臉部一樣，在秋冬都需要加強養護，才能真正喚醒年輕活力，頂上的髮絲也會因強風、靜電造..

淺眠易醒總睡不回去　早知道這5招「掰掰黑眼圈」

大部分人都有睡覺時被中斷或從突然醒來，感到懊惱的經驗，尤其淺眠的人很容易受到周邊干擾，導致常睡睡醒醒，影響白天的精神，而醒來時想嘗試繼續..

老是睡不好？營養師曝4種幫助睡眠的食物　「這種」果汁竟有效

睡眠的好壞對於整個人的健康至關重要，充足且良好的睡眠不僅讓人精神飽滿，還能加速身體恢復、記憶力變好，對於肌膚保養、抗老、甚至避免發胖都很..

不用花錢！網揭8個讓「皮膚越來越好」的習慣　

女生追求好肌膚為一生志業，擁有好的肌底，只要薄薄淡妝就能很漂亮，除了挑選適合自己的護膚品之外，生活中的一些小習慣，持續做就能讓膚質越來越..

精油美容的3大正確使用法　超簡單「面紙妙招」讓你睡得更好

擁有天然療癒香氣的精油，可幫助放鬆身心，調養肌膚、身體問題，不同種類精油有許多不同功效，而精油更擁有多種不同的使用方式。但相對於爭議性大..

當心賠了夫人又折兵　4樣不該貪便宜的居家單品

近幾年消費者信心緊縮，居家裝潢當然要設預算，但畢竟是自己要長期住宿的家，有些重點如睡眠、休息、健康等需求仍然很重要，家中仍然是有幾個重點..

3招改善睡眠品質避免「壓力肥」！試試每天散步30分鐘

根據調查，全球有將近四分之一的人有失眠困擾，而擁有良好的睡眠品質不僅能改善怎麼睡都睡不飽的狀況，加速身體恢復、記憶力也會變好，還能避免壓..

「情緒性進食」導致爆肥！4招懶人包教妳輕鬆瘦10kg

現代社會職場競爭激烈，許多人承受巨大壓力，特別是所謂的「三明治世代」，就是25歲到64歲中、壯年族群，一方面要照顧上一代年邁長輩，又要照..

換季肌膚長痘又泛紅　狂吃炸雞、含糖手搖飲小心爛臉

換季時刻又到了，肌膚也開始變得不穩定，皮膚科醫師廖苑利提到，在換季期間，許多人常常肌膚會出現紅癢、脫屑、甚至是長痘痘等狀況，在氣候動盪的..

學起來！7個超簡單瘦身秘訣，睡飽竟勝過1小時慢跑

近來168間歇性斷食正夯，若是生活作息不允許，試試看以下7個超簡單減重秘訣，或許比斷食法更有效，跟著做能讓你的瘦身計畫更有效率喔！

熬夜也不顯倦容！Aesop推首款「晚安面膜」，肌膚亮澤超有感

前一天熬夜晚睡，隔天總在肌膚狀態現形，若是長期失眠更會感到肌膚逐漸缺乏彈性、明顯老化，即便給予再多的養分也無法吸收。根據研究顯示，夜間正..

星・變美／「最強童顏」楊丞琳5招養出逆齡仙女肌　0脖紋全靠一關鍵

楊丞琳近日登上鄭元暢Toutube頻道「不專業廚房」單元，兩人有趣互動讓網友笑翻，此外還有網友歪樓注意到楊丞琳隱約露出的11字腹肌和神級..

修杰楷「回春」秘訣靠電眼　跟老婆賈靜雯共用保養好甜蜜

藝人修杰楷24日出席La Prairie板橋大遠百全球形象概念店活動，在現場他也分享自己的美肌秘訣，他認為，作為一個演員眼神非常重要，所..

Kiehl’s「淡斑精華」大容量6400元→3650元　晚上擦效果最好

夏季就是美白的重要季節，很多人都會擔心受到紫外線的影響，而變黑，然後就狂塗美白精華液，以為這樣就可以變白，不過其實關於美白還是有很多細節..

常被笑沒帶腦？8個提升記憶力的生活習慣　擺脫「秒忘」人生

記憶力衰退早已不是老年人的專利！現代人生活步調快速、壓力大，加上被爆炸性資訊圍繞，不少年輕人也都有常忘東忘西的「金魚腦」狀況，但透過一些..