歌手鄧紫棋的瘦身成績有目共睹,火辣嘻哈造型顛覆以往,她也經常和粉絲分享瘦身經驗,堪稱「最愛吃燕麥的歌手」。近期鄧紫棋在車上隨性公開修身餐..
說到減重,一般女性總會認為吃得少就能瘦下來,再說到健身,也有人害怕一練就變成金剛芭比,但女性健身教練 Nessa Sphere卻秉持「吃..
2018維多利亞的秘密內衣秀剛結束,「摔跤天使」奚夢瑤揮別去年慘摔的陰霾,狠狠雪恥,先前曾曬出健身有成的真實體重,身高178公分的她,體..
時序入冬,衣服也增厚了,暖心暖胃的食物享受無罪,但「無感減肥」才是冬季修身最高境界,怎樣做才能覺得自己不委屈?首先就是要降低身體莫名產生..
歌手鄧紫棋的健身成果亮眼,成功甩掉過往水腫身材,變身嘻哈潮妹,讓粉絲們驚訝不已。再加上近日擔任《中國新說唱》的導師,事業和身材一樣亮眼,..
從金髮尤物Reese Witherspoon到傳奇超模Cindy Crawford,一起來看看這些女明星們在日常保養中有哪些堅持與原則!
都說減肥「七分靠吃、三分靠運動」,雖然運動能增加一天的熱量赤字,但瘦身最重要的還是飲食控制,不過,美食當前總是令人難以抵擋,今天就要告訴..
夏季水果盛產,包括香蕉鳳梨在市場上經濟又實惠,有營養師推薦一週喝3次香蕉牛奶,不但含有多種維他命、纖維素與抗疲勞因子,選對時間喝還能幫助..
金卡達夏(Kim Kardashian)豐滿的上圍、纖細的腰身及迷人的翹臀,一直是大眾公認最標準的歐美身材,雖然她以「不太瘦」的形象成為..
看到這張照片的第一印象,你也許會以為這就是一對俊男美女的情侶組合,絲毫無任何異狀,但其實,這位年輕少年身旁的女生,並不是他的女友,而是媽..
瑞士腕錶品牌Hamilton(漢米爾頓)於1日,邀請歌手陳勢安為全新的卡其陸戰系列腕錶站台。近期為了拍攝MV,他自爆靠著超極端的「間接性..
黑寡婦成為《復仇者聯盟》中熱門角色的原因,大概不是因為她高超的格鬥技巧,也不是她出色的戰術水準,而是史嘉蕾喬韓森(Scarlett Jo..
今年夏天,有4位女星強勢崛起,她們在南韓因成為完美身材的代表,獲得瘋狂的追蹤數,還有許多韓妞把她們照片當手機桌布。從中挑個妳的謬思,跟她..
為了穿上比基尼時可以火辣辣的,鏟肉是所有人的共同課題,但真正要動起來又好懶啊,夏日瘦身有妙招,靠「深呼吸減肥法」就能跟肥肉說掰掰,有人甚..
常看許多女星產前產後大變身,或剛出道的時候帶點嬰兒肥,但隨著時間,身材漸趨苗條,忙碌的工作又不能不吃飯,到底是什麼「整容級」瘦身法讓她們..
明明有洗頭卻還是一直出油?其實原因有很多種,而且就算本身不是油性髮質,也可能因為生活和洗頭習慣的錯誤造成油頭情況。所以髮質其實會因為後天..
面對眾多加工與精緻食物的選擇,現代人漸漸看重健康與自然的食材,然而有些飲食與健康習慣並非我們所想的這樣單純,喜歡吃低脂沙拉醬,或是謝絕所..
人人都要吃飯,亞洲人更是長期以米食為主食,但沒想到生活中如此普通的飲食,卻有中醫師指出老年癡呆症,與攝取澱粉類的多寡有很大關係,直言澱粉..
減肥、減脂一直都是不退燒的熱門的話題之一,但如何有效減肥且不傷身卻是一門學問。近期國外瘋傳一種叫「GM Diet奇蹟食譜」的減肥法,不僅..
近期來不少人都熱衷生酮飲食來減肥,因為不需要多餘的運動還能有飽足感,一段時間就會發現身體變化。其實生酮飲食有不少問題出現,來看看專家們都..