才於5月上映的怪獸電影《哥吉拉2:怪獸之王》,一推出後便帶動周邊商品的熱賣,其中,知名電吉他公司ESP就以「哥吉拉」為主題打造了5把全球..
吃自己做的便當,讓自己更有活力、精神更好!跟大家分享美味不減又多樣化的獨家增肌減脂便當。
夏天就是比基尼(Bikini)的季節,也是年度驗收身材曲線的時間。如果先前一直懶得運動要放縱大吃,除了要做一些抱佛腳運動趕快把身材練起來..
外食族減肥真的困難重重,高油、高熱量的外賣不說,晚上再跟朋友續攤吃個宵夜,肚子上的肥油是越累積越多!邢菲分享,吃的飽飲食技巧,跟著做讓你..
減肥真的是女孩們一生的挑戰,但直到現在,還是有很多人對於減脂瘦身有很大的迷思和誤解,老是不解自己為何失敗。想要正確瘦身不白費力?先來了解..
少吃真的能長壽嗎?雖然已經有科學家從動物身上發現,減少卡路里確實能延年益壽,不過對於人體呢?根據「美國國家衛生研究院」(National..
歌手鄧紫棋自從創立個人YOUTUBE之後,就會不定時和粉絲分享日常生活,甚至改編起歌曲《來自天堂的魔鬼》系列爆紅,重新填詞將私下最愛的早..
很多女生總愛嚷嚷喝水就會胖,明明和朋友們一起開心聚餐,為什麼到最後胖的只有自己一個,吃東西已經很節制,但就是瘦下不來,為什麼?日綜《林先..
夏天面對悶熱的高溫,讓腦袋越來越不靈光嗎?大腦佔身體質量僅2%,消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%,意思是若身體啥都沒做,光腦子在想事情,..
今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣,讓你知道體重重不是胖,體脂高才是害你形成贅肉的主因!
減肥是女孩們一生的事業,南韓一位身材姣好的網美rara,原本體重達到62公斤,雖然不是巨肥,但是在甩肉12公斤之後,練出完美身體線條,好..
微胖女生想要練出完美體型,最好的方法就是用「增肌減脂」,在訓練的過程中,運動和飲食的控制都要恰到好處才可以!以下提供6個運動、飲食重點,..
最近韓網瘋傳一個「一個月瘦8公斤」的減肥法,據說是一個新娘在婚禮前的緊急瘦身法,後來就在韓網上造成討論,主要是透過飲食菜單+少少的運動,..
減肥重點不在少吃,而在「減醣」!聽聽營養師的建議,學學減醣飲食怎麼健康吃!
不管妳追的是哪個國家的劇,一定看過這樣的劇情。原本沒有火花的兩人,平常一起吃飯吃著吃著就吃出感情來了。雖然經常聽說「戀人之間身體與飲食的..
想吃粽子又怕胖?根據統計,一顆粽子的熱量竟高達500大卡,加上醬汁、花生粉,一不小心就熱量爆表。想要滿足口慾又不想身形走樣,除了飲食定量..
你也是夜貓一族嗎?無法早睡,隔天又爬不起來,想遍了各種方式入睡,依然日夜顛倒。或許晚睡晚起也很好,根據研究發現,這樣的人智商普遍比早睡早..
想要減肥早餐到底該怎麼吃呢?!眼見夏天就要來了,超希望身上的肥肉能夠瞬間消失!但如果你為了減肥瘦身而不吃早餐那就錯了,請即刻停止。
許多國外調查都顯示,工作壓力過大會導致肥胖,其中一個原因就是壓力無處宣洩,精神容易緊張導致的,這種「壓力肥」其實是下意識的行為,就算是打..
你也是米飯控嗎?好多減重方式都要戒澱粉,是不是讓你好痛苦?根據日本減重專家柏原幸代表示,只要正確吃米飯,能消除內臟脂肪,更有網友實測連腰..