「掉髮掉不停」可能是你缺了4大營養素！吃對食物遠離禿頭危機
不少現代人都有「掉髮」困擾，不只男生有，也越來越多女生面臨落髮危機而撇除遺傳這個最常見的掉髮原因，有近8成落髮都是營養不均導致，尤其是缺..
你可能不知道的7個「減肥冷知識」 第一條超多人都做錯！
關於減肥，除了管住嘴邁開腿、製造熱量缺口，其實還有很多對於減脂瘦身有著不小影響的「冷知識」，可能很多人都不知道，像是以下7件事快點記起來..
明明吃不少但老是覺得餓？小心這5件事讓你減肥不成反增胖
減肥時最怕管不住嘴，吃太多，但你是否也常疑惑，明明沒有節食、吃的也不少，為何總是特別容易覺得餓？為何吃飽沒多久又想吃東西？其實不一定是你..
日本公認5大超有感瘦身食材！每天都在吃的「雞蛋」也上榜
減肥期間，除了運動必須持之以恆，飲食更是要小心謹慎！妳以為有運動習慣，三餐就能不忌口嗎？愛美的日本女生告訴妳，怕餓、貪吃也要選對食物吃！..
韓妞一年內甩20公斤變正妹！公開3招「飲食法」加碼低卡零嘴
減肥無非就是少吃、多運動，名為황수현的一位南韓正妹，在一年內從65公斤瘦到了45公斤，20公斤的差距讓她從游泳圈肚子練成了川字腹肌，她也..
小禎公開瘦身心法：沒有不可能的事，只有不想做的決心
小禎瘦身有成，靠著飲食和運動狠甩40公斤，體脂更從最胖時的41%降到現在的19.%7，根本就是個勵志故事，今天她在FB上分享自己的減重前..
健身新手必知！5大常見NG迷思 流汗多不代表瘦身效果好
現在這年頭，女生除了追求瘦，更想有著緊實曲線的好體態，因此越來越多人開始運動健身減肥練曲線，但剛開始接觸健身、運動的人常會有些錯誤觀念，..
艾莉絲40歲卻依然像少女！向法國女人學習高CP花水保養
剛過完40歲生日的艾莉絲，不管肌膚、體態都有如20世代的少女一般，曾在法國定居，艾莉絲自然向法國女人學習了不少生活美學與保養秘訣….。 ..
《三十而已》童瑤長年維持49kg，秘訣竟是「用左手吃飯」
童瑤在《三十而已》演出令人驚豔，纖細身材更是衣架子，完全穿出時髦媽咪範兒，身高169公分的她，體重一直維持在49公斤，除了規律運動外，全..
星．變美／《三十而已》毛曉彤狂甩18kg靠3秘訣，路人變仙女
陸劇《三十而已》劇情引起女性們共鳴，三位女主角聲勢也跟著水漲船高，其中飾演鍾曉芹的毛曉彤，雖在台灣知名度不高，但角色吃香，網友討論度超高..
第1名大爆冷！日本網友票選「最佳減肥法」，斷食才排第6
日本每過一陣子總有各式各樣的排行榜，日前日本網站rankingoo邀來萬名網友票選10大最有效減肥方式，結果出爐跌破眾人眼鏡，第1名不用..
連朴信惠都在吃！5大「脂肪剋星」食物，多吃去油也不怕胖
很多人為了維持身材，懶得運動，就只好節食委屈自己的胃，但其實只要吃對食物，不用餓肚子，也能擁有好身材。像是以下5種食物可促進人體新陳代謝..
Ella、郭雪芙都在瘋！「白米減重」正夯，原來吃飽了才能瘦
女生追求完美身材無止境，許多人捨棄澱粉主食，改吃肉、菜，但卻都效果不彰！日前Ella曾公開分享自己求助中醫，開始吃白米飯減重見效，最近正..
IG健身少女珮珮3個月練出S曲線 「低卡便當食譜」公開，跟著吃很有感
人氣IG健身少女珮珮（PeiPei）是152公分的小個子女孩，其實身形並不胖，但因為比較肉的四肢，讓她從小到大都在減肥，嘗試各種錯誤的極..
「夜間減肥法」快學起來！睡飽加上高蛋白質飲食，一週狠甩4kg
減重就像不可能的任務，運動搭配節食讓人心好累，有沒有一種方法躺著就能瘦？美國營養師提出超簡單「夜間減肥法」，只要控制飲食和擁有充足睡眠，..
頭皮老化比臉快6倍！做好養護3招 擺脫掉髮、皮屑危機
頭皮是人體肌膚最容易老化的部位，皮膚科醫師提醒，頭皮老化速度是臉部肌膚的6倍，髮絲變細變脆弱、掉髮、皮屑增多等都是頭皮出現問題的徵兆，頭..
星・變美／48歲黎姿美貌數十年如一日 全靠4個凍齡秘訣
還記得《古惑仔》中飾演「小結巴」的黎姿嗎？今年48歲的她，凍齡模樣讓網友狂讚，歲月在她身上幾乎沒留下痕跡，平日喜歡健身，對於美容也有一套..
每個女孩都該學習！65歲白髮模特兒的美容秘訣 只吃新鮮食材、完全不碰手搖
Yazemeenah Rossi身兼攝影師、模特兒、母親、祖母等多重身份，即使邁入6字頭身材依然辣得像少女，身為法國女人，她自有一套美容..
台北電影節林志玲、王淨PK美背！沒痘痘、零贅肉腰線的保養方法全公開
2020台北電影節剛落幕，但女星們的紅毯造型始終讓編輯超難忘！像是林志玲驚喜現身台北電影節，禮服背後的挖空設計實在搶眼，無暇美背、零贅肉..
台北電影節林依晨戰袍、張鈞甯深V太辣！女星的美胸保養秘訣大公開
2020台北電影節圓滿落幕，紅毯造型自然是讓人驚豔連連！曾之喬薄紗心機、張鈞甯深V粉絲驚呼、陳庭妮變華麗魔女，當然還有辣度爆棚的林依晨，..
