星・變美/48歲黎姿美貌數十年如一日 全靠4個凍齡秘訣

▲▼ 星・變美/48歲黎姿4個凍齡秘訣            。(圖/翻攝自黎姿IG)

▲黎姿認為女生看起來比實際年齡少6歲,就算維持很好了。(圖/翻攝自IG/@gigilai_official)

編輯 / Lily

還記得《古惑仔》中飾演「小結巴」的黎姿嗎?今年48歲的她,凍齡模樣讓網友狂讚,歲月在她身上幾乎沒留下痕跡,平日喜歡健身,對於美容也有一套的她,數十年來她的亮麗的外表,幾乎沒有變化。

12年前結婚息影後,48歲的她育有3名女兒,即便離開演藝圈,她仍活躍在IG上,更樂於分享自己的保養心得與生活,年紀即將奔5的她,氣色體態依然在高標之上,一起來看看她的凍齡秘訣。

勤敷面膜,但不能敷太久

IG上常見她敷面膜,她覺得敷面膜就像在熬湯,重點是敷臉的時間和後續手法,面膜不宜敷太久,過久反而會吸乾臉上水分,建議20分鐘內就要拿下來,敷後肌膚搭配適當按摩,能幫助精華被肌膚吸收。

保養對症下藥

保養不要盲從,要依照自己膚況選擇適合護膚品,尤其在換季的日子,肌膚更需要好好保濕,但不代表是要瓶瓶罐罐,若是堵住毛孔則會容易生長粉刺痘痘,善選保養品質地,回到家就要卸妝讓肌膚透氣,才是美肌之道。


熱愛戶外運動

她曾在IG分享,適當曬太陽是必須,因為陽光能為身體帶來維他命D,是天然的護膚品。雖然曝曬在外,容易生成斑點和皺紋,但她仍熱愛戶外活動勝過室內,像是常外出爬山、跑步,藉由流汗幫助身體排毒,但她提醒大家防曬要做足,除了抹防曬之外,戴帽子、太陽眼鏡都能幫助抵禦紫外線。

飲食不忌口,但絕不多吃

她的緊緻身材除了勤運動,飲食方面也很注重。她首重均衡,不節食也不忌口,除了不吃高熱量和高脂食物,像是一般女星都會藉生冷,她則認為什麼都可吃,但不要多吃,飲食不需要刻意約束自己,對她來說,吃冷、吃辣都可以,但提倡烹調不用加太多調味品,醬汁盡量避免,吃食物新鮮味道最健康。

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關鍵字:

黎姿, 保養, 護膚, 抗老, 凍齡
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