在「瘦」字當道的時代,女孩們總在追求體重機上一天比一天低的數字,總渴望骨感的身材。每當有女藝人身材不若以往纖細,總會佔滿報章雜誌的版面,..
都說減肥「七分靠吃、三分靠運動」,雖然運動能增加一天的熱量赤字,但瘦身最重要的還是飲食控制,不過,美食當前總是令人難以抵擋,今天就要告訴..
《延禧攻略》中,設定的嬪妃角色可都是一時之選,溫柔氣質的秦嵐像極皇后姿態、吳謹言演活了靈巧的魏瓔珞,最新出場的角色順嬪張嘉倪,堪稱是顏值..
Barbara Palvin的美容風格是自律中又能盡情享受生活中的美好,在保養、清潔、飲食與運動上都有自己一套維持美貌與身材的觀念。
金卡達夏(Kim Kardashian)豐滿的上圍、纖細的腰身及迷人的翹臀,一直是大眾公認最標準的歐美身材,雖然她以「不太瘦」的形象成為..
每個女孩一定會希望自己的體態能變得更好,但有些人往往會選擇容易傷害到身體的方法。而今天健身Youtuber「Coffee林芊妤」要來分享..
黑寡婦成為《復仇者聯盟》中熱門角色的原因,大概不是因為她高超的格鬥技巧,也不是她出色的戰術水準,而是史嘉蕾喬韓森(Scarlett Jo..
NB自然美營養師林岑穎在接受《ET FASHION》專訪時,提供了日常進食,和減肥食譜的挑選準則,教你避開地雷食物,同時也透露,B群和魚..
多數現代人,會拼命節食、減肥,認為瘦就是美,但你就是怎麼樣都瘦不下來,卻百思不得其解呢?美國一項最新的研究指出:「若有個夠帥氣的男友/老..
所謂的「日常微運動」包含:做家事、帶小孩、遛狗等等生活中的各種身體活動,運動營養師楊承樺指出,近年包含WHO、美國衛生福利部、日本厚生勞..
減肥、減脂一直都是不退燒的熱門的話題之一,但如何有效減肥且不傷身卻是一門學問。近期國外瘋傳一種叫「GM Diet奇蹟食譜」的減肥法,不僅..
近期來不少人都熱衷生酮飲食來減肥,因為不需要多餘的運動還能有飽足感,一段時間就會發現身體變化。其實生酮飲食有不少問題出現,來看看專家們都..
不少人都有運動習慣,但是體重還是沒有大幅度的下降,其實這時候就要思考自己的飲食習慣了。大家都知道減肥無非就是少吃多運動,但是同樣的飲食量..
網路上流傳著各式各樣的減肥法,但卻幾乎全都與"節食"、"運動"脫離不了關係,不過最近在韓國網路上爆紅起來的這款減肥法,卻標榜大吃大喝不用..
想要減肥勢必要先改變飲食習慣,其實不見得要節食,改變一些平時忽略的小地方就能夠慢慢瘦下來,所以好好的審視一下自己的肥胖是不是出現NG行為..
帥哥、美女人人愛,大家也都希望另一半是個順眼耐看的人,但一味追求要跟帥哥結婚,可能會對你的健康不利!一項美國研究卻揭露:「嫁給帥哥的話,..
對於擁有易胖體質的男男女女們,減肥幾乎是一生的功課,稍有一點放縱、不忌口,也許就會胖回從前的體重,讓先前的努力都付諸流水了。但也有人雖胖..
許多人不愛吃小黃瓜,實際上它的確也曾被金氏世界紀錄列入「最沒營養價值蔬菜」,因其95%都是水分,但有營養學家在小黃瓜中發現「磷脂酶」酵素..
大家都知道美容教主范冰冰算是美白第一人,肌膚從裡到外都透亮。崇尚實驗性質的她不斷尋找便宜又好用的美容小物,引來大批粉絲關注。日前她也不藏..
「初老」這個名詞大家都不陌生吧?除了心靈上的轉變,面對體態和容貌漸漸衰老,體力不如從前,皮膚不再緊緻彈性,除了這些一眼就能看出,輕易背叛..