小禎瘦身不瘦胸，漂亮胸型全靠做滿「6件事」

小禎日前出席精品內衣BC發表活動，瘦身有成的她，胸部依然超有料，讓人眼睛不敢直視。一般減重通常胸部也會跟著變小，但她卻沒這個困擾，一方面..

2周激瘦4公斤！　賀軍翔帥秀RADO錶：很怕衣服穿不下

年前剛在大陸拍完新戲的男星賀軍翔，自爆殺青之後「大解禁」，但為了7日展演RADO（雷達表）新錶，這兩週都卯起來減肥，每天跑步之外，最重要..

一大碗不到400卡！小紅書爆紅「減肥拌飯食譜」吃超飽還能瘦

減肥是女孩們一輩子的事業，不少人都用節食的方式虐待自己，其實這種方法大錯特錯，因為就算是減肥也能吃好、吃飽。近期小紅書上就瘋傳一種瘦身拌..

蔣欣美顏菜單曝光！自創「不拉嘰三明治」　吃完記得洗臉

華妃時代的蔣欣比較豐腴，但現在她早已脫離「微胖界」，不但歲月無痕、身材也好，婀娜勻稱靠的是很多努力，她認真健身，曾表示：「健身，我是認真..

韓妞不節食狂甩22公斤！公開超美味瘦身菜單「雞胸肉是聖品」

快到夏天了，女孩們都想好好減肥辣一波。南韓正妹朴智友在IG上擁有8萬粉絲，但身高165cm的她，曾經發胖到70公斤，全靠健康的三餐瘦到4..

放洋名模／王思偉捱過「吃土」日子　美照登巴黎看板成就解鎖

伊林名模王思偉2011年讀高中時被星探挖掘，由於與王祖賢有幾分神似，被封為「小王祖賢」走上伸展台，但3年後想要更突破，從未踏上歐美土地的..

這背影太勵志！櫻花妹狠甩27kg靠飲食「4招」，居然連酒都能喝

胖到自暴自棄的人不少，但眼前這位櫻花妹的毅力值得我們學習，這個女生胖到78kg開始立志減重，除了發狠運動外，更配合飲食，7個月以來已瘦到..

陳意涵懷孕只胖4公斤　挺肚健身方式大公開

陳意涵今年（2019）2月生下兒子「小初」，才剛坐完月子一個多月就復出跑趴，整體狀況好得不可思議，四肢相當纖細、小腹也很平坦。她透露：「..

減肥最怕胖回來！3個要訣必知　「增肌＋減脂」提升基礎代謝率

每次連假結束後，比要開始上班／上課更讓人痛苦的就是「連假肥」啊！根據調查，有超過3成的人在連假期間都會變胖，你也還在煩惱如何減肥嗎？光靠..

南韓女神一年狂甩28公斤！5大心得：三餐吃飽、健身不超過半小時

減肥是女孩們一生都在奮鬥的事情，來自南韓的 27 歲女孩 Hyun Ju，在一年內從78公斤減到50公斤，成功甩去28公斤，還當起了健身..

蘇志燮只露半臉也帥炸！　新廣告靠皺眉＋聲音就讓人沈船

「防空洞歐巴」蘇志燮，隨著年紀散發出成熟男人氣息，先前以落腮鬍造型轉型成頹廢大叔，被網友狂讚「賀爾蒙滿出螢幕」。而在最新廣告裡，他只露出..

蜜桃臀才是王道！IG健身女王Anllela公開練臀菜單+飲食秘訣

如果有在鍛鍊身材的人，一定看過Anllela Sagra的照片，超完美的腹肌與臀部，讓她在Instgram上爆紅，現今更擁有超過千萬粉絲..

怪異單品不退流行！2019春夏最夯5大元素「紮染衣、單車褲」

從工裝長褲到紮染T-shirt，甚至還有風格論戰持續一整年的單車褲，在2019春夏在Chanel、Fendi與Stella McCart..

南韓網美「每餐8分飽」瘦出火辣S曲線！公開5個小習慣吸20萬人朝聖

南韓女孩고니니看似和一般網美沒有區別，不過翻開她的IG就會發現，她曾經胖到65公斤，經過運動和改變生活習慣，才擁有現在令人稱羨的體態，她..

小腹、大腿總是胖嘟嘟？4個小秘訣讓妳迅速瘦

水桶腰、蝴蝶袖、小象腿，9天年假放完，整個人都腫一圈，即使拼命節食減肥，臉部很容易瘦，但小腹或大腿卻一直維持肥胖，到底為什麼呢？醫美診所..

腰圍居然比頭圍小！BLACKPINK Rose的19吋螞蟻腰這樣來

根據調查，男生最愛女生微露肌膚穿搭，尤其露出腰部曲線最讓人難以抗拒，而BLACKPINK中的Rose擁有令人稱羨的19吋螞蟻腰，纖細到不..

泰國正妹4個月甩肉30公斤！IG公開3招吸萬人朝聖「吃對比吃少更重要」

泰國正妹Maimai現在看起來和一般網美沒有區別，不過她曾經胖到85公斤，常常被笑稱是孕婦，因此洗心革面，在短短4個月之內成功甩去30公..

體脂30→21瘦回少女體態！ 　Selina：只要努力身體不會辜負你　

原本肉肉的Selina先前參加陸綜《加油好身材》，靠著魔鬼健身和飲食控制，整個體態變的節食均勻，不僅是瘦了6kg，連頑固的體脂都從30→..

10個重點讓你甩肉不瘦胸　吃對食物還能讓胸型更好看

減肥除痛苦之外，瘦錯地方是最讓人想哭的，尤其是胸部，有許多人為了減重而節食，結果體重變輕了，但身材沒變，倒是胸部變小了，如何同時減肥又能..

不出門也能瘦！跟著IG美女教練「動吃動」仙女腿、腹肌通通來

現代人愈來愈懂得好好享受生活，甜點、手搖杯、美食一口一口進入你的肚子，雖然當下感到很幸福，但吃完卻讓人有滿滿的罪惡感啊！今天儂編特別為大..