腰圍居然比頭圍小!BLACKPINK Rose的19吋螞蟻腰這樣來

▲▼BLACKPINK Rose的19吋螞蟻腰這樣來。(圖/翻攝自IG、Youtube)

▲擔任主唱的Rose不管歌藝或是身材都沒話說。(圖/翻攝自instagram@roses_are_rosie、Youtube)

記者曾怡嘉 / 台北報導

根據調查,男生最愛女生微露肌膚穿搭,尤其露出腰部曲線最讓人難以抗拒,而BLACKPINK中的Rose擁有令人稱羨的19吋螞蟻腰,纖細到不可思議的線條,更成為南韓女子團體中的閃亮焦點。

▲▼BLACKPINK Rose的19吋螞蟻腰這樣來。(圖/翻攝自IG、Youtube)

究竟什麼是螞蟻腰?螞蟻腰雖不如先前的A4腰有實際數值可比對,但泛指有曲線的腰,腰部最細的地方還能小過頭圍。整體看起來不是骨感的瘦,而且還需有曲線美,而後泛稱小於20吋又具有線條的細腰。

▲▼BLACKPINK Rose的19吋螞蟻腰這樣來。(圖/翻攝自IG、Youtube)

藝人為了在螢光幕前維持最好狀態,私下可說是費了不少努力,而南韓女團BLACKPINK成員們的細腰一直是大家討論的焦點,其中以主唱Rose最具矚目,修長的身材搭上近乎完美的腰部線條,令人好奇她究竟是怎麼辦到的?

▲▼BLACKPINK Rose的19吋螞蟻腰這樣來。(圖/翻攝自IG、Youtube)

日前在南韓真人秀團綜中,由她本人解開這個疑惑,Rose分享她本身是個熱愛美食的吃貨,從不靠節食來維持身材,靠的是規律運動,節目中有秀出她的健身過程,她選擇能快速消耗熱量與燃脂的皮拉提斯,除了減重外 還能幫助鍛鍊核心和紓解壓力,年假吃太多女生們,現在開始動起來還不遲!

▲▼BLACKPINK Rose的19吋螞蟻腰這樣來。(圖/翻攝自IG、Youtube)

女明星練出螞蟻腰3原則

1.選擇高強度運動消耗熱量,強化腹部肌肉
2.避免吃精緻澱粉,少量多餐
3.經常保持腹部用力的狀態

關鍵字:

瘦身, 運動, 螞蟻腰, BLACKPINK
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