不花錢就變美！做好6件事「0成本美肌」 痘痘變少還能維持身材
很多女生為了維持青春美麗，花大錢買貴婦級保養品、做SPA都在所不惜，其實日常生活中就藏有不少「0成本變美」的小秘訣，只要堅持做，不花錢也..
10天瘦6公斤！伊能靜「碳循環減重」懶人包 一次教會你
伊能靜先前在《小紅書》分享自己實行碳循環瘦身法，10天瘦了12斤（相當於6公斤），掀起網友們爭相仿效，究竟什麼是碳循環瘦身法，《ET F..
《沙丘2》千黛亞6招練出螞蟻腰！自製「米沙拉」、讓運動變成樂趣
現年27歲的千黛亞，擁有羨煞旁人的身材，在不同的電影中盡展魅力。作為演員的她，亦非常注重身材管理，以下整理出其6個保養法，以練出漏斗腰和..
星．變美／范文芳維持纖細身材全靠「8杯水減肥法」
女星維持身材的秘訣是什麼？范文芳在《小紅書》分享自己已實行「8杯水減肥法」多年，與其說是減肥，倒不如說是保養，人不但得每天喝足水分，還得..
瑜伽初學者入門必看！10大種類＆基礎體式 天鵝式練腹部手臂最快
「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一，瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材，讓身..
怎麼也瘦不下來？「吃對時間」很重要 9點前早餐喚起代謝
已經很努力減重了，體重仍是沒有達標，怎麼辦？或許你可以檢視看看是不是吃錯時間點，減重要把握時間點，記得沒那麼餓就不吃，睡前的宵夜一定要忍..
《京城怪物》韓韶禧維持好身材5大秘訣！吃原型食物、睡飽飽很重要
韓韶禧（韓素希）主演的Netflix劇集《京城怪物》第1季完整上架。韓韶禧無論飾演古時偵探或現代女生，都能駕馭百變造型，予人漂亮氣質的感..
春節大魚大肉一定變胖！假期在家用「6款運動小物」維持身材好簡單
春節團聚圍爐，餐餐都是大魚大肉，長達9天的年假只吃不動，一不小心就會胖個幾公斤，想要維持身材，不如添購幾款居家運動道具，趁放假期間在家運..
小禎：火鍋是瘦身的好選擇 公開維持身材6大飲食運動原則
從棉花糖體型到現在狂瘦40公斤的辣身材，小禎擁有令人佩服的意志力，除了變瘦，氣色也變得更好！今天小禎就要來跟大家分享自己的飲食運動原則，..
天冷狂嗑我不怕 搞清楚「發胖時段」再進食，維持身材超簡單
天氣冷了身體感覺特別飢餓，拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味，許多民眾冬天養肉肉，到夏天就拚命狂減，其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「..
冬季發胖3症狀 想維持身材的妳不妨看看這些提醒
冬季面對低溫，身體為了要維持溫暖食慾大開是本能，那些藏在厚厚衣服下的身材，很容易讓妳濕了戒心，雖然享受食物的美好也是生活中重要的大事，但..
全慧彬這樣維持身材！靠火辣S曲線勾走準基歐巴的心
韓星李準基與全慧彬日前公開承認戀情，令粉絲相當錯愕，雖然不願接受這殘酷的事實，但也只能含淚祝福。倆人關係曝光後，「全慧彬」不僅登上網路熱..
蕭薔穿透視裝露黑Bra 透露維持身材的秘訣是吃素
蕭薔為了老友溫慶珠的「Fifi’s菲時尚美術館」開張站台，穿上透膚洋裝露出「黑色Bra」展露性感，已經48歲的她身材還保養得很好，她透露..
不老男神郭富城30年都維持63kg！營養師揭凍齡4大秘訣＋飲食關鍵
郭富城不僅是香港著名的四大天王之一，也是許多人心中的不老男神，今年已58歲的他不僅外貌看上去與年輕時沒差多少，連精實身材都30年如一日，..
范文芳傳授「生活化減重法」 偶爾吃點蛋糕也不妨礙你變美
新加坡女星范文芳有著模特兒般的纖細好身材，日前他在《小紅書》上分享他的生活化減重法，他強調維持身材並非靠一朝一夕，而是靠生活中長期維持，..
韓國OLIVE YOUNG內服保養熱賣榜單 綜合維生素必備、徐玄代言網喊有感
2023韓國OLIVE YOUNG「健康食品／保健食品」榜單來啦！「內服保養」一直都是大家相對注重的保養議題，而韓國近期更是除了熟悉的維..
「凍齡女神」周慧敏曝不老心法：最重視眼周、「少量多餐」維持身材
「凍齡女神」周慧敏今（12日）出席保養代言活動，睽違20年再度代言，美麗依然如昔，肌膚狀態彷彿定格，一起來聽聽她維持年輕狀態的小秘訣。
嘴饞想吃不怕胖！營養師分享5種零食 熱量低又有飽足感
相信大家很常在營養師口中聽到「少吃多動」這四個字，但要維持健康苗條曲線，就得這麼刻苦嗎？減重是許多人一輩子的課題，不過少吃多動本身就違反..
林志玲登封身材宛如少女 談夫妻相處之道「將心比心」更重要
時刻散發耀眼光芒的林志玲，總是以優雅氣質、溫柔細語出鏡，從青春無敵的20歲到成熟穩重的40歲尾聲，陪伴觀眾大半歲月，每每出鏡都帶來無限的..
星．變美／小S二女兒Lily首曝「真實身高」 大方傳授纖腰長腿養成術
小S二女兒許韶恩（Lily）美貌越來越進化，每每在個人IG發新照，都讓網友讚嘆仙到不行，甚至美到撞臉「小S宿敵」林志玲，昨（30日）她也..
