運動瘦身效果最好的3個時間點　早上空腹做，提升燃脂20%

減肥的不二法門就是飲食控制加上運動，但現代人生活忙碌，能運動的時間不多，既然如此，就要找到運動瘦身最有效的時間點，讓減肥效果事半功倍。快..

太常洗反而不好！牛仔褲正確清洗＆保養5大守則　

牛仔褲是人人都有的時尚百搭單品，但對於牛仔褲的清潔，還是有不少人都充滿疑惑，到底多久該洗一次？每次穿完就要洗？清洗、保存時又有哪些該注意..

買除蟎吸塵器送乾洗手只到3／23中午！切記「夜間」清潔最有效

近期因為新冠肺炎疫情，許多人都選擇待在家中，但春季是過敏症狀好發季節，因為多雨讓室內濕度變高，正是塵蟎最喜歡的環境，要減緩過敏症狀，除塵..

多吃香菇增加免疫力！中醫師分享3款家常湯品　提升身體穩定度

隨著武漢肺炎疫情逐漸延燒，關於疾病最新動態、防疫知識等，都是目前大家最關心的議題。不管面對哪種疾病，都必須要有良好的免疫力，才能有效地杜..

其實你不胖只是水腫！學好4招擺脫問題　吃什麼很重要

為了擁有苗條好身材，許多女生都拼命減肥，但有些人卻怎麼減都效果有限，有時甚至還會突然腫一圈，因為你其實不是胖，是水腫！雖然水腫不是真的胖..

一半都不知道！4招正確洗羽絨衣「檢查縫線」超關鍵還能延長壽命

羽絨衣是秋冬必備單品，不過只要想到清洗環節，想必很多人會深吸一口氣，其實洗羽絨衣並不難，掌握下列原則，不僅能夠延長衣物壽命還能省下清潔費..

戒掉趴睡　5個隨手生活習慣讓你變美

或許你能明白，積少成多的力量是很強的，從年輕就養成正確的生活習慣，過了10年、20年將會造成很大差別，以下這5個生活習慣只是隨手做，很容..

生理期吃甜食會更痛！月經來避免5種食物　減輕不適症狀

每個月固定要來一次的「大姨媽」，除了生活上有許多不便外，不少女生也常伴隨著肚子絞痛、腹部悶脹、頭痛、噁心想吐、情緒不穩等不適症狀，而某些..

「事情沒做完就想請假」　裝病別以為不會被發現

得過一種怪病叫「事情沒做完就想請假」。從學校到職場，拿病假來當免死金牌的人屢見不鮮，明知自己並非清白到足以糾正別人，但當下遇到這類偷雞摸..

冬天保濕、漱口還能美白牙齒　椰子油5種神奇用途快學起來

現代人講求吃得天然保養也要無添加，人稱「超級食物」的椰子油是許多女性的私房保養好幫手，但你不知道的是，椰子油除了能保濕鎖水，甚至還能防曬..

讓減肥變簡單！6個加速燃脂的好習慣學起來　大口吃肉也能瘦

你是不是也常常在想「減肥怎麼這麼難？！」其實減肥說難也不難，只要讓攝取的熱量變少，而消耗的熱量、燃脂效果提高，就能成功瘦下來，像是以下6..

喝酒宿醉頭痛超痛苦！5個必知科學「解酒方法」簡單又有效

約會、聚餐、跟朋友開party，各種場合都有人喝點酒來助興，最怕不小心喝過量，喝醉失態之外，頭痛、頭暈、嘔吐跟著來，隔天宿醉更是痛苦！除..

拯救秋冬乾巴巴的肌膚　6款保濕神物囤起來

雖然台灣屬於海島型氣候，四季環境較為潮濕。但因為這項顯著的特色，乃至秋冬來臨稍為變得涼爽的時候，皮膚乾燥問題便會特別明顯，尤其是臉部或是..

吃飽就餓其實不是貪吃！營養師：5個生活習慣讓胃變無底洞

隨著氣溫驟降，食慾也跟著大開，明明剛才吃飽了，但沒一會兒肚子又覺得餓，胃就像個無底洞，難怪怎麼減肥都沒用。除了自己的意志力薄弱，營養師分..

餐酒主廚教你做！2大法國名菜「洛林鹹塔、洋蔥湯」超簡單

用美食撫慰一天的心靈，絕對是再美好不過的事情，前路易十四歐法料理餐廳創辦人Phoebe Wang推出《兩個人的巴黎餐酒館》一書，88道菜..

8個徵兆是身體告訴你該補水了！想吃甜點也是一個症狀

水水們平常對肌膚的保養一定不馬虎，勤勞的擦保養品、敷面膜，就是要讓肌膚水潤Q彈，這樣才會看起來年輕，但身體也需要常常補充水分喔！怎麼知道..

「正確走路」比跑步燃脂效果好　該怎麼做大公開

每個人每天都在走路，雖然其實走路是日常，但如果用對方法，是能有效減肥的。你知道嗎，光是變化走路方式，就能訓練的腰、背、腿等不同肌群，想要..

陳妍希公開私下消水腫秘訣！每天都要泡澡排毒、絕對不吃「這個」

陳妍希和大陸男星陳曉結婚三年，如今已經升格人母，卻還是給人清新美麗的少女形象。此次回娘家出席MIDO美度表全新花雨系列活動，身材體態保持..

「化妝水5招」超實用！冰鎮、濕敷　跟粗糙暗沉說掰掰

每到炎熱的夏天，你總是粗糙暗沉、毛孔粗大，還加上爆油大脫妝嗎？那可能是因為你的肌膚保水基底沒打好！快運用每個人家裡都有的化妝水，搭配5種..

專家分享15個讓你逆生長的日常小事　做到一半以上就能看起來更年輕

專家分享15個讓你降低生理年齡的方法，從這些地方下手，就能讓你喚回年輕肌膚，越老越美，讓別人看不出你年齡的秘密。準備好按下重置按鈕，讓我..