躺著也會瘦！正確睡眠＝慢跑1小時　免運動還月減5公斤

熬夜幾乎是現代人的基本配備，其實早睡早起不只有充分精神往前衝，更重要的是「正確睡覺能瘦身」！

小禎體脂肪從41%→21%　甩肉40公斤靠六個關鍵

近期因成功瘦了40公斤而成為關注焦點，小禎胡盈禎對媒體也不藏私分享自己的減重秘訣。「其實我維持運動習慣已有3、4年，但真正讓大家覺得我瘦..

討厭吃香菜？研究：香菜能治「金魚腦」，還是重金屬解毒劑

香菜的氣味特殊，愛吃它的人很喜歡、討厭的人就一點也沾不得；不過在最新醫學研究中，它是很好的解毒劑，若是持續吃一段時間，每次攝取約1、2株..

精神變態就在你身邊！這10大職業都有「高功能反社會人格障礙」

精神變態（psychopath）和反社會人格（sociopath）是近年來很熱門的詞彙。自從好萊塢警匪片和犯罪小說開始用「精神病態者」來..

腦科醫生警告「睡前追劇」恐失智！　金魚腦患者請小心

看到一個每天見面的熟人，卻突然想不起來他的名字；出門前默念：手機、鑰匙、錢包，卻仍然忘記帶；打開電腦查資料，卻突然忘記要查什麼。這種健忘..

林依晨從英文老師穿越變成《小女花不棄》　面對演戲低潮就是做喜歡的事

演著自己喜歡的角色，徜徉在著迷的興趣，與所愛之人一起在海底探索四十米下的藍色宇宙…。因為理解自己的心，再怎麼複雜光鮮的演藝圈，都沾染不了..

皮膚粗糙、痘痘一直長　婦科醫師：有可能是子宮健康出問題

就算砸下重金，使用了韓星代言的氣墊粉餅、修飾乳、打亮產品，皮膚看起來還是沒辦法像水煮蛋那般光滑明亮嗎？粗糙的皮膚、毛髮旺盛、青春痘亂長，..

醫生靠「高麗菜減肥法」健康甩肉43公斤　零失敗、免挨餓人人能進行

聽過「高麗菜減肥法」嗎？日本醫療圈不只一位醫生靠著高麗菜減肥成功，號稱「零失敗」、「不挨餓」、「飽到吃不下」其他東西的高麗菜減肥法，最狂..

友情的力量影響著女生的健康　美研究：好閨蜜對紓壓最有效

「你知道嗎？友情對女生的健康影響很大喔！」在美國一份研究報告中指出了，女生的社交和感情狀況與身體的健康有很大關聯，甚至在罹患早期乳癌的患..

早上起床身體超累？專家教3招改善不良睡姿　睡得好、脊椎不側彎

有沒有人即使睡滿６－８小時，早上起來依舊非常疲倦？那麼有可能是你的睡姿有問題喔！趕快一起來跟著「三個字SunGuts」找出問題吧。

《起源》解開宇宙的謎題　2018上半年10本值得你放下手機的好書

你有多久沒有閱讀紙本的書了？就算3C產品如何發達，資訊量遠遠超過書本，但是閱讀書籍的價值是無法被替代的，2018年上半年出版了許多暢銷的..

10種日常用品細菌比馬桶多！牙刷、電梯按鈕髒到爆

手碰到馬桶時，「好髒！」的感覺油然而生，你馬上就去洗手了；但你不知道的是，生活中有許多我們天天要碰，況且碰不只一次的東西，其實比馬桶的細..

紓壓狂嗑垃圾食物變更胖　5種食物能讓你開心免減肥

生活壓力大，不但工作表現要好、還要一直維持體態，該吃的不能吃還要運動，真的讓人好憂鬱，許多人一碰到煩心的事，就會大嗑垃圾食物紓壓，當下真..

「喝水能變漂亮」4大禁忌　吃飯時配水不只傷身，還會長橘皮！

大家都知道，每天喝足2,000 c.c.的水，能夠幫助擁有良好的新陳代謝，進而達到養顏美容與健康瘦身的效果，但你真的懂怎麼喝嗎？喝水的方..

神級降溫「小藍瓶花水」網友狂推　濕敷後油光毛孔都消失，比面膜更威！

高溫是摧毀美貌的殺手！滿臉油光、毛孔畢露不說，肌膚也因強烈陽光曝曬，處於敏感發紅狀態。這時比起敷面膜，網友都在瘋「濕敷」，因為這才是最安..

別逼自己早睡早起！BBC證實：晚睡的人更有錢、具創造力

明明知道早睡早起對身體好，但是越到深夜，精神越好！若你也有這個通病，別急著改了！因為有研究指出，晚睡晚起的人，較早睡早起的人來說，有著更..

除完毛就立刻衝海邊？小心毛囊發炎、皮膚紅腫

夏季短袖、短褲紛紛出籠，想避免視覺上的髒亂，身體毛髮也需要適時的修整，一般居家除毛通常都會用刮毛刀、拔毛夾、除毛貼，願麗醫美廖苑利指出，..

9成女孩都做錯！氣壓瓶噴霧使用前「不搖晃」才能用更久

現代人肌膚敏感脆弱，天氣變化、作息不正常，就很容易出現失衡狀態，這時，很多女孩都會求助成分單純的醫美保養，讓肌膚滋潤修護的同時，又不會過..

沒時間運動也能減肥！一招讓妳輕鬆養成健康身體

你是久坐族嗎？上班坐著、開車坐著、回到家東西一放就立刻躺在沙發上，小心！長期久坐可能會讓你坐出一身病。但是，現代人工作忙碌，導致沒有時間..

睡前滑手機1小時，隔天像老10歲！雅詩蘭黛「超能小棕眼」來救你

睡前滑個手機再睡覺，人之常情，不過雅詩蘭黛有個新的研究，絕對會讓你感到無所適從：夜間曝露於科技光害下1小時，使肌膚修護力下降60%。