▲沒想到這些每天都會碰到的東西，都比馬桶髒好幾百倍。
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手碰到馬桶時，「好髒！」的感覺油然而生，你馬上就去洗手了；但你不知道的是，生活中有許多我們天天要碰，況且碰不只一次的東西，其實比馬桶的細菌還多、還可怕！
智慧型手機
你手上的智慧型手機，在顯微鏡底下看，就是團細菌！已有許多研究發現手機上常有葡萄球菌，會引起腹瀉和嘔吐。根據紐約大學醫學院的微生物學家Philippe Tieno表示，智慧型手機每平方公釐大約有5,000個細菌。
那智慧型手機如何消毒？最簡單的方式，是用酒精或是抗菌消毒液噴灑於擦拭布上，進行清潔。
電梯按鈕
亞利桑那大學有項研究發現，50％的感冒病毒是通過接觸物體而傳播的，電梯按鈕的細菌數量是廁所的40倍，難怪很多人呼籲用手肘按電梯。
辦公桌
與你最親近，你還會靠它吃飯、午睡的辦公桌，比在廁所裡發現的細菌多400倍！
辦公桌很難用抗菌紙巾輕鬆搞定，建議用酒精沾濕的布擦拭後，再用乾布擦一次，為了健康，每周必須清潔1次。
電腦鍵盤
根據英國消費者協會的一項研究，金黃色葡萄球菌和大腸桿菌等，有數萬種導致食物中毒的細菌，都藏在鍵盤的間隙。這是因為手上細菌的轉移。
有些人會用保護墊、保護套蓋住鍵盤再使用，這是個好主意，如果你不習慣這樣做，那就時常動手搖晃鍵盤，把細菌和髒汙搖掉，有不少幫助。
遙控器
全家都在用的遙控器細菌量也很高，可怕的是我們常用手觸碰遙控器後，再抓取食物來吃。遙控器髒的原因，包括常放在沙發、掉到地板，並累積了不同人手上的汗水與角質。
定期清潔很重要，用抗菌毛巾或酒精擦拭，就能輕易去除細菌，難以擦拭的角落，就用棉花棒吧！
廚房海綿
被微生物學家稱為「房屋裡最髒物」的廚房海綿，因為潮濕狀態與食物殘渣，完全是細菌的樂園！每平方公分的廚房海綿，細菌數量超過500億。
建議常用漂白劑或熱水清洗，否則必須經常更換。
砧板
根據統計，20％的食物中毒原因來自於砧板，上頭的細菌量如果計算出來，你可能連三餐都不敢吃！主要帶菌原因是魚肉生食中，會有很多細菌滲透、卡在間隙裡。
想讓飲食更乾淨？記得用熱水洗滌砧板，並放在通風處、保持乾燥。
賣場手推車
大腸桿菌的棲息地不在超市的生鮮食品中，而是在你採買時推的手推車。每10平方公釐的金屬網上有多達200萬個細菌（馬桶坐墊的200倍）。
建議逛完超市後，走去洗手間徹底洗手，免得病菌跟著你回家。
門把
關於門把的清潔，頂多只想到用抹布擦乾淨，使之無灰塵，不過你從未想過，家門、房間門、廚房門，每天開開關關這麼多門，手都在接觸眾多細菌。
牙刷
當你沖馬桶的時候，許多病毒都會在廁所噴發四濺，只是你看不到，因此牙刷和牙刷架當然不會安全。
專家建議把牙刷放在浴室之外的乾燥處，經常更換牙刷是必須的。如果總是忘記買新牙刷，試著把刷毛浸泡在漱口水中，也能幫助殺菌。
我想要說....