針灸、埋線還不夠！中醫師曝加碼「2招」讓甩肉更有感
許多人運用中藥、針灸、埋線來雕塑美體，不少藝人也大方承認是透過中醫減重。中藥能依個人體質調理五臟六腑功能，進而改善肥胖體質。中醫師蔡欣妤..
隋棠生了三胎依舊維持名模身材！凍齡減肥全靠3秘訣
隋棠近期在FB上分享她和老公Tony的出遊美照，其中比基尼泳裝照更引起網友熱議，好難想像這般火辣辣的身材已經是三個孩子的媽了！零贅肉的完..
5種好吃又不怕胖的超簡單減脂餐 懶人、料理新手都能輕鬆做！
減肥時最痛苦的莫過於嘴饞想吃，但吃了又怕發胖，到底該怎麼辦？快把下面這 5款料理新手也能順利上手的簡單減脂料理學起來，不僅不容易發胖還..
偷吃宵夜好罪惡？「佛系泡麵」卡路里超低 全素食一樣美味
半夜肚子餓的時候，來碗泡麵最棒了！吃起來美味又能快速解決飢餓，但高油高熱量其實並不健康，常會讓人產生罪惡感。日本的Zen Foods就推..
追劇必吃！「Netflix」口味冰淇淋由3樣超罪惡原料組成，熱量爆表更幸福
每逢休假最能放鬆身心的行程莫過於「追劇」，且就是要吃一些超罪惡、重口味又高熱量的零食，才能將看劇的體驗提升到最高。近日知名冰淇淋品牌Be..
減肥不能吃火鍋？「吃鍋不胖」6大秘訣學起來 熱量狂降還能飽
近來氣溫又下降，天氣冷颼颼時就讓人想吃火鍋暖暖身，但吃火鍋好像容易胖？減肥不能吃鍋？其實只要懂得怎麼吃，就能大幅降低吃火鍋時吃進的熱量！..
MAMAMOO頌樂「3日水果減肥法」爆紅！4技巧就能簡單執行，馬上-2kg
比起一次甩去10公斤、20公斤，追求更好看線條的小基數減肥是更不容易執行！MAMAMOO頌樂就在youtube分享「3日水果減肥餐」，結..
韓女團AOA澯美回歸秀出蜜大腿、螞蟻腰 免挨餓減肥法讓你秒瘦不復胖
AOA最近終於時隔許久在前幾天回歸啦！而團內年紀最小、身材原本肉肉的澯美不只減肥成功、不復胖，最近更是在自己的youtube頻道分享了自..
蕭亞軒認愛「小16歲」鮮肉！40歲身材辣到炸，超嚴格飲食菜單公開
好久好久不見的蕭亞軒（ELVA），近年來徹底消失螢光幕的她，除了偶爾會為毛小孩浮出水面發言外，幾乎很少有她的消息，之前她在40歲生日這天..
別過分節食！小紅書網紅分享3招突破減肥停滯期 健康吃一週減3KG不反彈
瘦身中的女孩很常遇到一個困擾就是「減肥停滯期」！不只生理很煎熬，連心理都上都很痛苦～不過最近有一位小紅書上的網紅就分享了自己一週瘦下3k..
張韶涵也在瘋的「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食
飲食減肥說起來容易，但堅持卻很難，連張韶涵都愛用的，超夯「燕麥咖啡」瘦身法，到底該怎麼吃才最有效？營養師 : 「搭配5+2輕斷食法」，吃..
陳艾琳產後9天減7公斤 孕期保養大公開，靠消水腫神物讓琳琳腿回歸
身材曲線超完美的陳艾琳分享，這次懷院是她的首胎，因此沒有特別忌口，沒想到體重居然就從47公斤直飆到62公斤，整個孕期發胖了15公斤，連她..
學會5招「替換減肥法」減脂瘦身不用餓肚子，還能吃得好
減肥要管住嘴，但管住嘴不代表從此以後要遠離美食，只能吃清淡沙拉、無味的川燙食物，也不是只能吃一點點、餓著肚子節食，只要學會看破許多飲食上..
從4大發胖前兆避免肥肉堆積 壓力大、越來越嗜睡都要小心
很多事物的發生都有前兆可循，但原來發胖也是有徵兆可察覺的？！抑制肥胖的關鍵就在於及早發現並儘早扼殺，不想變胖了再來辛苦減肥，快來檢查一下..
泡麵後來個蘋果剛剛好 5種食物讓你減肥期不忌口照樣瘦
每次講到減肥，就像即將面臨一場大革命一樣，什麼都不能吃，甚至下班疲憊還得跑健身房操得自己滿頭大汗，但身為女人，購物慾可以忍，貪吃慾一激發..
小腹凸凸看起來就是有點胖！2組動作絕對可以幫妳消掉「木瓜肚」
許多女生就是會有這種困擾：不管手腳多細瘦，小腹永遠是圓滾滾，明明體重還好，但身形看起來就是”有點胖、也不夠勻稱”！
6個輕鬆掉肉的瘦身好習慣 「飯後別坐下」連楊冪都在做！
為了擁有理想身材，幾乎人人都減過肥，除了透過各式各樣的瘦身方法少吃多運動，還有一些生活中常會被忽略的小習慣其實可以幫助你輕鬆甩肉，像是以..
韓國練習生出道前魔鬼菜單公開 一天只能吃300卡、炸雞炒年糕完全不能碰
每次看到韓國女團那身材，是不是都忍不住看到兩眼發直！但妳知道要身為女團中的一員，對於身材的要求還有飲食的控制有多嚴格嗎？尤其是韓國的女練..
外食族必收藏！6種超商「減脂餐」組合 熱量低又吃得飽
外食族減肥真的不容易，便當店、速食店都很難吃到對的食物！這時便利商店就是減肥人的最佳搭擋啦～不但營養成分、熱量標示清楚，還能透過不同組合..
認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見 運動後吃太多
這幾年健康瘦身風潮越來越夯，大家不再只靠節食來減肥，也很重視運動、健身，但有些人健身一段時候後，發現體重不減反增，到底為何別人健身都瘦出..
