女孩最常問的11個粉刺毛孔Q＆A　皮膚科醫師幫你一次解答

夏季氣溫飆高，粉刺叢毛孔大爆發，痘痘、油田也隨時蓄勢待發，各種皮膚問題接踵而至，皮膚到底怎麼了？該怎麼舒緩和解決？有沒有預防的方法？面對..

美國球場最偉大發明「肥宅快樂杯」紅遍IG　飲料炸雞一手拿！

人類為了尋個方便所發明出來的東西無奇不有，而這個現在在IG上許多人分享轉貼的「Grub Tub」更是號稱美國史上最偉大發明，因應美國的球..

月經來瘦身更快！這兩天是「燃脂黃金期」代謝速度高兩成

身為女生不能不知道，月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機，黃體素下降、雌激素上升，妳身體的新陳代謝會變好，消化也會變快，此時不加緊「減..

《如懿傳》令妃是芭蕾舞者！「自製五穀水、反手握椅子」養出驚人身材

如果妳有在看《如懿傳》，一定會被令妃魏嬿婉氣的牙癢癢，而魏嬿婉正是由被稱為「反派專用戶」的李純飾演，雖然在劇中有夠陰險狠毒，但私下的她卻..

吃一口胖1公斤！這8種食物擁有驚人熱量，你一定要避開

天氣越來越熱，很多人都想趁著夏天好好減肥，但是光靠運動還不夠，飲食習慣更是控制體重的一大關鍵！想要成功瘦身，那麼以下8種食物你千萬要忌口..

中秋節大魚大肉又懶得動？3招小習慣讓妳瘦下來

中秋節絕對少不了烤肉、月餅配啤酒，高油、高糖、高熱量累積下來，超容易變胖，但對不少上班族來說，要去健身房運動又覺得麻煩；除了控制飲食，醫..

外食族別怕！「減脂期」三餐這樣吃　營養均衡又省錢～

身為天天在外吃便當的外食族，餐餐高油、高鹽、高熱量，讓體脂、體重都一路飆高，想要減脂又不想在家開火，該怎麼辦呢？不怕！「Ann Chiu..

意境絕美！包裝裡有一首詩　文青風月餅禮盒中秋現品味

距離中秋節剩不到1個月了，過節講求心意，除了餅要美味，包裝更能展現送禮者的風格，明月當頭講意境，中秋正是風雅時刻，各家推出文青風格月餅包..

小禎狂甩37公斤揭秘7大原則　竟然可以吃炸的

小禎半年瘦身37公斤，成為演藝圈津津樂道的消息，原因是觀眾都從模特兒出身的小禎認識她，親眼看她從瘦高狀態胖到2XL的身材，如今再次看到她..

番茄汁連喝8周，腹部脂肪少一半　研究證實：是真的！

承認吧，好吃懶做、宅在家吹冷氣追劇的結果，就是你那圓滾滾的小腹。想瘦，卻總是做個幾下仰臥起坐就沒力？有篇發表於《美國營養期刊》的研究指出..

Hebe維持好身材的4大秘訣　不刻意忌口，出道17年來沒胖過

作為S.H.E三人之中一直是比較低調、安靜的HEBE田馥甄，近期接下了保養品的代言，卻意外地在採訪中大方活潑的談論她以往少提到的保養、運..

這8種食物，吃一口胖1公斤　想減肥請戒除！

天氣越來越熱，很多人都想趁著夏天好好減肥，但是光靠運動還不夠，飲食習慣更是控制體重的一大關鍵！想要成功瘦身，那麼以下8種食物你千萬要忌口..

「整容級」減肥法能剷肉10公斤　靠吃低碳飲食能達成

常看許多女星產前產後大變身，或剛出道的時候帶點嬰兒肥，但隨著時間，身材漸趨苗條，忙碌的工作又不能不吃飯，到底是什麼「整容級」瘦身法讓她們..

就是這樣才變胖　想吃垃圾食物是因為「睡不飽」！

妳有發現在晚上高熱量的垃圾食物，浮現在腦海畫面的機率特別高嗎？如果這種狀況時常發生，請不要檢討妳的罪惡感，而是要檢視自己是否「缺乏睡眠」..

吃大餐照樣瘦！營養專家：聚餐前先吃蛋白質可控制食慾

周末假期行程滿檔，不想在想減肥時無力感滿點，不妨聽聽首席營養專家的建議，養成一勞永逸的用餐好習慣！

白土司也是高鈉食物！　讓腰圍一直增加的6個地雷

天氣熱輕薄衣服也上身，許多民眾趁著暑假穿比基尼前積極減肥，但可知高鈉食物也會讓腰圍一直增加嗎？因為高鹽食品通常也是高熱量食品，即使吃的再..

還在熬夜追劇、滑手機　每天睡不到7小時容易變胖、短命

許多年輕人總是在外頭和朋友聚會到很晚才回家，回到家卻也不早點睡，明明很累了卻還是要滑滑IG、聊聊天，躺在床上後還要看個劇，非得等到最後一..

發誓「我明天開始減肥」！醒醒吧，半數女性一輩子沒開始過

每次看到自己圓滾滾的身材，溢出來的肉肉，總會立刻下定決心，「我明天開始一定要減肥！」，但其實根據研究證實，只有一半的人，會真的做到，另外..

跟著迪麗熱巴「瘦出A4腰」　要減脂先量體脂肪

迪麗熱巴明明那麼瘦，為什麼還會自稱是胖迪呢？其實以前迪麗熱巴有稍微胖過一下陣子，但是以她接近170公分的身高來說，就算是50公斤還是真的..

100公斤瘦到50公斤！韓YouTuber最強飲食運動計畫，讓她少了半個自己

南韓爆紅YouTuber JINI，在IG和YouTube分享自己的日常運動計畫與飲食菜單，短時間內累積破10萬粉絲，大家都想知道她是怎..