皮膚科醫師教「預防+改善法令紋」6秘訣:體重竟也有影響!

女生努力保養就是希望能維持肌膚好狀態,除了討厭粉刺、痘痘,更討厭皺紋出現,一有紋路立馬看起來就老好幾歲,尤其很明顯又難遮的法令紋,就算化..

想抗老必吃!營養師曝「5種抗氧化食物」 第4種很多人都不知

不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人,應該都聽過「自由基」,自由基過多會破壞細胞、器官,不僅會加速老化,還會導致疾病產生。營養師沈夏..

頭髮越來越少?營養師曝「防掉髮」5種食物 保護毛囊、強健頭髮

現代人作息不規律、生活壓力大,加上許多不良的生活習慣,越來越多人有「掉髮」困擾,且好發年齡逐年下修,知名營養師張家榕就分享「防掉髮飲食」..

營養師大推「4種抗炎零食」!減輕慢性發炎,還有益腸道健康

現代人生活型態改變,而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎,營養師毛蕾就提醒,長期處於發炎狀態不僅會讓人感到小病不斷、容易發胖,還容易..

花蓮女偏頭痛30年!吃最強止痛藥無效了 醫:及早就醫有解

40歲的王小姐從小學時期開始就被偏頭痛困擾,隨著年齡增長,病況逐漸加劇,近五年已嚴重到發作時會劇烈噁心想吐,就算最強效的止痛藥物也沒效,..

痛風年輕化!營養師曝「3種易痛風食物」要少吃 第3很多人不知

近年來,主打塞滿豐富海鮮的「痛風鍋」大紅,許多人都笑稱就算痛風都要吃,而隨著現代人飲食和生活習慣改變,痛風成為文明病之一,患者也逐漸年輕..

營養師教「逆轉脂肪肝」3大飲食秘訣! 加工肉品也要少吃

隨著現代人飲食習慣和生活作息改變,越來越多人就算不胖也有「脂肪肝」狀況,而且年齡層也逐漸下降,但還好脂肪肝是有機會被逆轉的!營養師毛蕾就..

加工肉超NG!營養師教你預防大腸癌,6個「好習慣」聽仔細

近年來不少名人都因大腸癌離世,營養師高敏敏指出,大腸癌一直位於10大癌症榜首,想預防大腸癌,重點還是應從「飲食習慣」下手,讓營養師教你怎..

經期狂長痘?皮膚科醫師教「改善生理痘4秘訣」搭配飲食更有效

許多人都有痘痘粉刺的困擾,尤其不少女生在經期前後總是會冒生理痘,好了沒多久,下次生理期來又再長,不僅不舒服還容易留疤。皮膚科醫師劉秀麗就..

哈佛醫學院推薦「4種抗發炎水果」 營養師:吃對減輕慢性發炎

隨著健康意識抬頭,近幾年「慢性發炎」議題也備受關注,慢性發炎不僅會加速老化、讓減肥變更困難,還會提高心臟病、心腦血管、老年癡呆和糖尿病等..

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