刮痧緊緻又排毒？皮膚科醫師曝5大NG行為，讓你越保養越顯老

許多人愛保養是為了延緩老化、維持青春好狀態，但小心有些錯誤保養行為可是會讓你美肌不成，反而傷害肌膚，讓肌膚變得更乾燥、敏感，甚至加速老化..

沉浸式美肌／皮膚科醫師曝超常見「3大保濕誤區」！狂敷面膜也沒用

想要有好肌膚先做好保濕，尤其秋冬水分流失更多，肌膚更容易乾燥脫屑，保濕變得更為重要。但保濕可不是補補水就好，皮膚科醫師就指出超多人都在犯..

髮型師揪「5大洗髮錯誤」恐掉髮！最後一條超過8成女生都做過

你是不是也常覺得明明洗頭、護髮都很認真，但髮質、頭皮狀況就是好不了？問題可能就出在你的洗髮過程裡。就有髮型師指出最常見的5大洗髮清潔NG..

營養師曝外食3大發胖地雷！吃南瓜、馬鈴薯，飯量要減少

現代人工作生活忙碌，加上飲食習慣改變，越來越多人都是餐餐在外搞定的「外食族」，知名營養師蕭瑋霖就表示，為了讓菜色更美味或更好看，許多外賣..

9成人都犯過！皮膚科醫師曝4大「敷面膜誤區」　敷後不洗也中

懶得擦瓶瓶罐罐時來片面膜，肌膚狀態不好時靠面膜急救，想特別保養時也要敷面膜，台灣女生超愛敷面膜，視面膜為保養神隊友，但你知道你可能都敷錯..

營養師曝「補鈣」4大NG食物搭配！最後一種反而會骨質流失

現代人飲食習慣改變，不少人雖然吃的多，但營養卻攝取不均，因此也越來越多人關心骨質疏鬆、「補鈣」等相關健康議題。但知名營養師高敏敏就指出，..

收斂水縮毛孔？皮膚科醫師曝「10大抗痘誤區」小心痘痘更嚴重！

不少人都有粉刺、痘痘困擾，為了減少痘痘，許多痘痘肌人都努力清潔、控油，做好各種保養，但錯誤的「抗痘方式」不僅對改善痘痘無效，甚至會造成肌..

最多人犯的「5大護髮清潔誤區」！其實洗髮精不能防脫髮

你是不是也常覺得明明洗頭、護髮都很認真，但髮質、頭皮狀況就是好不了？其實有些清潔、護理頭皮髮絲時的小細節看似沒什麼，但就是讓你頭皮敏弱發..

難怪卡粉又搓泥！彩妝師曝「4大NG底妝手法」：第2超多人做過

明明買了網上很多好評推薦的厲害粉底，但每次上完底妝就卡粉、搓泥、浮粉樣樣來？其實問題可能就出在你的錯誤手法上！專業彩妝師分享，以下超常見..

頭髮掉不停？小心5個「洗頭壞習慣」　最後一項超多女生都做過

現代人生活作息改變，熬夜晚睡加上壓力大，越來越多人有掉髮的困擾，但你知道嗎？錯誤的洗頭行為更是會讓傷害頭皮頭髮，加重落髮問題，可能就是你..

小心會爛臉！皮膚科醫師點名「5大清潔誤區」：白醋洗臉太刺激

洗臉是每天必做之事，更是保養肌膚最基本的第一步，但其實很多人的洗臉方式都是錯的，小心臉沒洗乾淨，反而傷害肌膚、洗出敏感肌，甚至引發許多肌..

吃很少卻瘦不下來？想減肥先避開5大隱藏「發胖地雷」

很多人為了維持身材或減肥，努力控制飲食，不敢吃太多，卻發現瘦不太下來、甚至還發胖，你是不是也覺得很委屈？其實可能是你忽略了以下5個隱藏版..

出油要補水？皮膚科醫師曝「3大控油誤區」超多人都中！

每到悶熱夏季，最讓人煩躁的就是出油量大增，尤其是油性肌，這時候控油就是許多人最在意的關鍵。但知名皮膚科醫師廖苑利就提醒，錯誤控油不僅無法..

早上沒精神？營養師曝「早餐3大地雷組合」：麵包＋飲料超NG

隨著727防疫警戒降級，不少人都開始恢復到公司辦公，回歸早起上班生活，早餐當然也不可或缺，但你知道嗎？早餐吃錯不僅容易發胖，還可能影響精..

別再無效防曬！超多人犯的「5大NG防曬錯誤」：高係數不一定好

愛美的女生都知道防曬的重要性，不僅是為了保持肌膚白淨無瑕，更是為了防止光老化，更有皮膚科醫師表示「做好防曬就是最便宜又有效的抗老保養」。..

皮膚科醫師曝「防曬4大誤區」超多人犯！忽略小細節照樣會曬黑

做好防曬不僅能避免肌膚曬黑、曬出斑點，更是防止肌膚老化的最大關鍵，但防曬可不是有擦就有效，從防曬用量、防曬係數怎麼挑到塗抹方式等，有許多..

痘痘肌膚最好少吃這4類食物　蛋糕、花生都會導致出油增加

很多人都有痘痘的問題，對於痘痘除了保持良好的生活習慣，盡量不熬夜之外，還有4大品類的單品盡量少吃，可以避免痘痘發炎、越來越茂盛的狀況出現..

夏季保養「5大誤區」超多人都中！久放的防曬繼續用太母湯

炎熱高溫的夏季即將到來，許多人在夏天都知道要重視防曬，卻忽略了夏季保養也很重要，甚至因許多錯誤保養行為導致吸收差、愛出油、肌膚敏感泛紅等..

減肥不減胸！「胸部縮水5大原因」快避開　有氧運動過度也NG

為了維持身材，不少女生時常在減肥，其中女生最怕的問題是減肥把胸部也減掉了！「為什麼每次減肥都先瘦胸部？」「怎麼減才不會讓胸部縮水？」專業..

敷錯小心爆痘、變敏感肌！5個常見「敷面膜誤區」你中幾個？

亞洲女生愛敷面膜，把面膜當作美肌神器，但天天敷真的好嗎？敷完面膜直接睡？小心有些常見的敷面膜NG行為，讓你美肌不成，反而造成肌膚負擔，甚..