事情總是「做一半放棄」　專家：用2方法燃起行動力

心中永遠有件很想做的事，但總是只說不做嗎？其實約有8成的人，都會是這種3分鐘熱度的狀況，「今年好想離職，卻懶得找工作」、「說好要減掉10..

完美主義把幸福推遠　「80分哲學」讓生活更快樂

時常覺得自己對人生與工作充滿無力感嗎？總覺得自己已經如此努力，卻對自己理想人生的樣貌總有差距，好像很多事情無法控制，卻總是出現壞的結果。..

3個小練習　不用花大錢讓日子越來越快樂

我們要花上很多力氣，才知道快樂有時跟金錢無關，生活就是一場無止盡的拉扯，然後毫無預警的在任何時刻停下腳步，想著自己快不快樂，快樂與滿足、..

默默被「關靜音」　被朋友討厭的5種地雷你踩了嗎？

連假到了卻一個行程都沒有，突然發現最近怎麼沒人約？說不定是自己去別人家作客時，變成「奧客」卻不自知，快來檢視自己是否犯下這幾種不禮貌行為..

思考決定成敗　成功人士不會有的5種錯誤想法

每個人收到天生個性、後天教育的驅使，會衍生出不同的思考模式，然而有些邏輯或者是積極、消極的想法，往往也會影響我們的判斷與行為，有些二分法..

常把4句話掛在嘴上　代表心裡「比其他人脆弱」，只是故作堅強

人生總有脆弱低潮的時候，那時情緒反應較為敏感是相當正常的，但有起有落也是人生的特色，一直覺得自己在低潮，或是持續的想著負面事物，其實不會..

4種「安慰地雷語」不如不說　偏偏9成人都講過

許多人誇讚的話說的很伶俐，安慰別人的話卻說的很笨拙，每個人悲傷的原因不同，雖然我們都希望親友別太傷心，但有些「地雷語」卻會讓整個狀況適得..

3種「職場小人」快遠離　別浪費光陰在他們身上

人的一生有許多的交際時光，每個人都有不同的面向，依據自己的立場、職位、狀況而有不同反應，但有幾種人的個性反映到全部的價值觀，身邊的人無論..

不想再花時間在爛工作上　用4個問題決定去留

年終到位、新的一年又要來臨，是否浮現出想轉職的心態？想審視新一年的未來職涯，就趁這時好好回想，去年究竟在工作上獲得什麼？我是否要繼續下去..

寫下期待發生的事　4個步驟開啟整年自信　鼠年更順更好

新的一年來臨了，正是回顧去年、展望明年的時候，先別急著馬上給自己設下目標，透過4個問題回想去年，開啟自己的幸福感與自信，讓新的一年從開朗..

被問薪水多少？何時嫁？先別翻白眼　學3種「萬用句」輕鬆過關不傷感情

過年時家人團聚，最刺激的事就是話題了，一些平常不見的叔叔阿姨們，劈頭就問婚事跟工作，形成一股無形攻防戰的氛圍，其實換個角度體諒，平常少時..

讓人睡不好、長期低潮的「孤單病」　4種做法對抗孤獨感

生活苦悶，下班後發現很想找人陪、說說話，卻發現完全沒有一個候選人嗎？總覺得世界只有妳自己，跟其他人都很遙遠，其實也沒有真正需要煩惱的事，..

想讓自己「完全放鬆」　專家：假日所有事都不要做

現代人常處於隱性疲勞而不自知，因為生處數位時代，手機的訊息、LINE的傳遞，默默的拉長我們的工作時間，例如：晚上接到了同事的訊息，表示「..

「時間比錢貴1萬倍」　年過30歲，不知道會很後悔的8個人生提醒

30歲正是要邁入成熟大人的年紀，無論在職場或人生上，準備好要做下重要決定的時刻，你需要知道這些提醒，才不會繞上不必要的遠路。

「不要以為你很能幹」　幾句箴言，工作跟生活都能更快樂

許多人為周邊或自身的勞工現狀感到無力，沈重的工作量、每日加班的疲累，讓人忘記去追求生活的快樂，自己好不容易有的私人時間只想耍廢，說穿了就..

看起來開朗，內心卻無法快樂　4種「微笑憂鬱症」徵兆你也有嗎？

據世界衛生組織之前的統計，全球罹患憂鬱症的人口已經突破2億人，其實症狀不僅是本身關係，從工作壓力、社會觀念、經濟狀況甚至是天氣，都有可能..

「我老碰到這種事」　10個有毒想法讓你生活更不開心

生活有時真的不容易，但換個角度想，也許是我們的「念頭」決定我們對生活中80%的感受，身體的健康可以從飲食與運動著手，但心理的健康也不可忽..

有些人總比其他人快樂　「情緒聰明人」不做的5件事

無論在求學時期或者在職場中，都會遇到一種人，面對一樣的壓力跟負面情況，他們總是能冷靜判斷，而且無時無刻看起來都比其他人快樂，這類的「情緒..

為自己的不開心「找出關鍵」　研究顯示：4種錯誤想法讓你與快樂無緣

從讀書校園到職場，會面對很多考驗，如何看待與解讀這些困難，與個性與觀念習習相關，有些錯誤的認知總把自己逼到死角，心理學家Albert E..