你是否也曾聽說過不吃早餐會變胖或是會影響代謝等說法,因此就算不餓也不敢不吃早餐?營養師谷傳玲就表示,其實到目前為止還沒有研究確定不吃早餐..
每次積極瘦身後,只要稍不留意體重就反彈回來?營養師張張在《小紅書》分享早晨空腹吃5種食物,體重能掉最快,而且沒有反彈,她強調吃對早餐能激..
韓星秋瓷炫在《小紅書》分享自己的早餐內容,讓網友驚呼怎麼吃那麼多?她表示即便在管理身材期間,一天只吃兩頓飯,但是早餐會吃比較多,即使是出..
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