有些人辛辛苦苦運動想減重，怎知流了一身汗，站上體重機數字反而不減反增，這種情況周邊好友多少都有幾個，讓許多人陷入沮喪地獄，資深營養師表示..
為什麼減重後又復胖呢？其實復胖是很常見的現象，大多數人都以為體重回升是因為吃太多，其實最根本的原因在於減重方式錯誤，導致身體代謝機制破壞..
天氣轉涼，氣血更要顧好，在中醫理論中，氣血是人體健康的根本，特別是女性，養好氣血能改善膚色、增強體質、減少疲勞和痛經等問題。以下提供5個..
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