女神林志玲化身最正啦啦隊 51歲超凍齡全靠「雙倍保養」
林志玲今（27日）化身超正啦啦隊空降主場，女神現場大秀舞姿讓人不敢相信她已51歲，盤點她的凍齡保養祕訣，一起向她看齊吧！
接受與痛苦隨行、接納不安 人生更豁達自在
夜裡，總有一段靜默，是屬於自己和自己對話的時刻。窗外的世界依舊喧囂，然而我的心卻像被抽空了一樣，失去了最根本的依靠。原本，家庭是我最核心..
指責掩蓋關心讓孩子恐懼分享？建立「心理安全感」的5個日常練習
暑期的返校日，對一位母親而言，常像是一次溫柔卻帶著力量的「回到正軌」。早晨的廚房裡，煎蛋的香氣與水壺滾沸的聲音交織成熟悉的背景樂。我輕輕..
「別因新動作就改變基本姿勢」從運動延伸到人生舞台的成功守則
那天在健身房，教練看了我的狀態，便換了個全新的訓練動作，練習時，忽然輕聲提醒了一句：「頭要記得抬起來，背部打直，別因為換了一個新動作就改..
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