▲挺出完美胸型，要從選內衣開始。（圖／達志／示意圖，下同）
時尚中心／綜合報導
夏日腳步逼近，許多女孩穿背心、細肩帶上街，但「副乳」卻常到處跑，再瘦的女生也可能都有副乳，到底如何消滅這塊頑固肉肉?不如來從選內衣開始著手，4招「小撇步」可跟副乳說掰掰，也能在穿衣時打造美胸體態。
▲認識自己的身體，首先要拋開「胸大就是美」的迷思。
抓住內衣如何選的4個小撇步前，首先得將「擠奶」的習慣拋開，並對自己的身體建立自信，並非胸大就是美。
1.舒服至上
讓胸部處於舒適狀態很重要，沒有重要場合時，盡量不擠奶或穿著過小的內衣，因為太緊內衣款式容易勒出副乳，多餘脂肪會在腋下逐漸形成。
2.內衣的支撐力
這項是消滅副乳的關鍵，胸部較大的女生們平時在選內衣時，仍然要以支撐性夠款式為主，盡量選擇下擺較寬的內衣，才能完整包覆胸部，不讓多餘的脂肪堆積在腋下或是背部。
3.勤於穿內衣
睡覺時有許多女生會「寬衣解帶」，久而久之即便醒著也過於放鬆，讓胸型走位，因此即便不出門宅在家都要穿內衣，選擇舒適、穿得久的內衣，才能擁有長久美胸。
4.多做運動
許多擴胸運動與伸展操，能適度動到胸部周圍肌肉，且足夠的肌肉也能讓體態與胸型看起來更挺、更健康。
▲多運動才能維持身體完美體態。
其實讓女孩困擾的副乳分為「天生」與「後天」，前者需要到醫院洽詢治療，但後者則是因為穿衣不當、過胖、激素分泌等因素造成，所以也要先弄清楚，再來調整穿內衣的方式。
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