被XO型腿、小腿外翻矯正,甚至骨盆前傾困擾許久,梨形身材讓你的腿看起來又短又粗,屁股還很大?除了先天遺傳因素外,更多時候是因為我們姿勢不..
受到許多明星名人愛用而大紅的「168斷食法」,絕對是近年最夯的減肥方法,連10/14、20:4斷食和52輕斷食等其他不同方式的間歇性斷食..
好不容易瘦下來,要如何維持才是重點,瘦身雖沒有捷徑,但卻有一些能改變體質的方法,一口氣瘦下10多公斤的瘦身博主Ro提供自身經驗,只要堅持..
這次品牌則曝光宋慧喬為秋冬美鞋拍攝的形象照,雖說上半身包緊緊,不過卻大露修長細白的美腿呀~真的讓人被迷暈了!
你或許也聽說過「想減肥就要戒糖戒澱粉」,或是只吃蔬菜沙拉不吃主食瘦很快的說法,但不吃主食小心不只減肥不成還很傷身、傷腦,更會讓肌膚暗沉鬆..
南韓藝人在外貌和身材管理上超嚴苛,為了維持體態每個人都有自己一套減肥大法。有「真人芭比」之稱的Somi(全昭彌)和人氣女團Apink成員..
很多人為了減肥,用盡各種方法,努力節食運動但效果卻不好,其實瘦不下來是有原因的,當你用錯誤瘦身觀念來減肥,不僅容易越減越肥,就算瘦了也很..
隋棠近期在FB上分享她和老公Tony的出遊美照,其中比基尼泳裝照更引起網友熱議,好難想像這般火辣辣的身材已經是三個孩子的媽了!零贅肉的完..
基礎代謝佔了人體一整天消耗總能的60%~70%之多,一個人的基礎代謝越高,不僅有助於減肥,更不易變胖。隨著年紀增長、生活習慣或不當減肥等..
近年來很流行睡覺就能變瘦的睡眠瘦身法,有許多研究都顯示,睡眠不足、熬夜容易變胖;而睡眠充足且睡得好,可讓肌膚與身形都變美。如果一直都沒有..
從2014首部《黑魔女》到現在,終於迎來了《黑魔女2》,等了五年可一解對安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)的渴了~電影中飾演..
不論是想保持身體健康、瘦身、養顏美容,通通都與「多喝水」脫離不了關係,但是無色無味的白開水,總是讓人覺得沒動力去喝,不過今天就要來造福不..
常常聽到大家都在說深蹲與棒式,不僅能做到燃燒脂肪與練就肌肉,身體線條也會越來越好看。靠運動幾乎快瘦下一個人體重的小禎,現身告訴我們不一定..
今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣,讓你知道體重重不是胖,體脂高才是害你形成贅肉的主因!
晨神林依晨睽違五年,再度演出古裝劇《小女花不棄》你追了嗎?詼諧搞笑的劇情,林依晨甚至不惜犧升女神形象,在劇中搞笑演技大爆發,甚至短短播出..
這...太不科學了吧!今年48歲的莫文蔚,一雙火辣長腿、零贅肉的腹部,還有纖細的手臂,簡直比20出頭的年輕女生還要性感!莫文蔚台北小巨蛋..
出道17年的Ella越來越美,膚況根本少女等級,這次擔任雅詩蘭黛品牌大使,她透露自己也是小棕瓶鐵粉跟受惠者,大方分享日常使用小棕瓶的秘訣..
「從年輕美到老」的好萊塢影星妮可基嫚(Nicole Kidman)因出演《水行俠》電影再掀話題,近期跟老公凱斯厄本(Keith Urba..
天氣漸漸轉涼,許多人因此好吃懶做了起來,不但胃口大開,也缺乏活力運動,使得冬天被認為是「最容易發胖的季節」,但其實冬天反而是減肥的最佳時..
眼前的房思瑜,不僅擁有超正身材,還散發著滿滿正能量。曾經她也懶得動、不想動,錯誤的減重方式讓她瘦得自信心全無,沒想到開始深蹲後,得到健康..