早知道早幸福!6個你要知道的人際心理學

▲▼6個你要知道的人際心理學。(圖/Unsplash)

▲經營人與人的關係也是一大學問。(圖/翻攝自Unsplash,以下同)

編輯 / Lily

新的一年,或許擁有舒服的人際關係是不錯的開端。常常有人拿不準交友分寸,更找不出單身的原因,以下6個常見的心理學效應,或許能幫你找到想要的答案。

▲▼6個你要知道的人際心理學。(圖/Unsplash)

野馬效應

吸血蝙蝠吸取野馬的血當作食物,但是吸取的量極少,遠不足以讓野馬死去,野馬的死因是因為暴怒和狂奔。有時候我們會因芝麻小事而大動肝火,這時得想清楚自己到底是為了什麼生氣和焦慮,不要因為別人的過錯而傷害自己。


飛輪效應

要使勁才能讓飛輪轉動起來,而需要花很大的力氣,才能使飛輪越轉越快,但達到一個臨界點時,你將發現你不需費更大力氣,飛輪還是會快速且不停轉動。你覺得做一件事情的開頭很困難,但再堅持一下,只要過了臨界點就會變得輕鬆。


三明治效應

在批評心理學中,把批評的內容夾在兩個表揚之中,會使受批評者樂於接受批評。也就是說我們在建議和批評的同時,別忘了肯定認同對方,這樣做可以讓受批評者不反感,甚至樂於改正自己的不足。

▲▼6個你要知道的人際心理學。(圖/Unsplash)

曝光效應

人際交往裡的研究發現,當我們見到某個人的次數越多,就越會覺得他人招人喜愛,甚至令人愉快。把曝光效應應用在增強人際關係上,可以製造機會提高自己在別人面前的出現次數,進而贏得好感度。


登門檻效應

當對別人提出要求時,別一開口就提出有難度的要求,應該先提出小要求,之後再逐步增加難度,這樣對方比較容易接受。當別人對你提出要求時,你還是得注意自己的門檻,該拒絕還是得要拒絕。

▲▼6個你要知道的人際心理學。(圖/Unsplash)

刺蝟效應

幾隻刺蝟因為避寒而聚在一起取暖,但因為各自身上都有刺,但太進會刺到對方,經過一段摸索終於找到合適距離,既能取暖又不至於被刺。
刺蝟效應主要是指人際交往的心理距離效應,也就是和另一半保持一定的距離,這樣並不使關係疏離,也不會失去新鮮神秘感,是親密關係中的最佳狀態。

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