辣到噴血！泫雅穿內衣大秀人魚腹肌　3招日常習慣輕鬆瘦身不復胖

記者李薇／綜合報導

南韓泫雅公開戀情之後，經常在IG上面曬恩愛，最近也分享一組畫報，只見她身穿性感的CK內衣，大露胸線還有人魚腹肌，幾乎零贅肉的超強身材，讓粉絲都不禁大呼：「辣到要噴血了！」而泫雅到底如何才可以維持如此厲害的身材，主要有3大重點，照著做絕對不會胖！

1.跳舞運動保持熱量消耗（圖／翻攝自泫雅IG）

泫雅不僅是在音樂上面表現亮眼，跳舞也是她的強項，經常維持運動的習慣，可以幫助身材持續下去，不容易變胖，加上很多運動實際上都需要力道的展現，因此在身上養成肌肉能夠加強身體熱量代謝，多吃也可以輕鬆消耗。

2.少量多餐的減澱粉飲食（圖／翻攝自泫雅IG）

過去她曾在節目上分享，為了維持良好的身材，戒掉了吃澱粉類的食材，尤其是精緻澱粉，像是餅乾或是蛋糕，更是完全不碰，讓自己減少這方面的熱量，一天也以少量多餐的方式進食，不讓熱量過度的增加。

3.吃飽飯絕不坐下（圖／翻攝自泫雅IG）

很多人吃飽之後，常常就會感覺到身心疲憊，不是躺著就是坐著休息，不過泫雅卻從來都不會這樣做，她寧可站一下，這樣可以避免脂肪囤積在身體裡面，增加熱量的消耗，同時也能夠預防食道逆流等等的狀況。