編輯／Ann
不少人都存在睡眠上的煩惱，日本近期熱議一款「GABA for Sleep」助眠巧克力，據說當神經過度興奮造成緊張或是失眠時，食用GABA巧克力有助於提升睡眠品質，到底有沒有那麼神或許見仁見智，但在超市已經造成購買熱潮。
日本glico固力果推出一款「GABA for Sleep」巧克力，據說有助眠作用，成為不少失眠人士的福音，因為巧克力內添加了「GABA」，所以當神經過度興奮造成緊張或是失眠時，GABA能適時調節，具有讓腦神經放鬆舒緩的功效，間接提高睡眠品質。而這款巧克力的外觀看來就和一般零嘴沒有兩樣，一盒12入，還提供袋裝方便隨身攜帶，小巧好入口，讓人更好奇它的成效。
不少日本網友在試吃之後指出，「真的比較好睡」、「在晚餐後食用，覺得更好入睡了。」當然也有許多人會擔心食用GABA巧克力後會產生副作用，其實GABA在人體內本來就有，全名是γ-胺基丁酸（γ-Aminobutyric acid），是胺基酸的其中一種，並且該款巧克力最多控制在一天食用5顆以內，吃多也不會有顯著功效，但是究竟對於失眠有沒有幫助，還是要看個人情況而定。
我想要說....