▲換季頭皮、秀髮困擾多。（圖／Unsplash，以下同）
編輯／Lily
一到了秋天，不少女生發現頭髮變得乾荒毛躁，即便保養後依然像稻草一般，不只如此就連頭皮搔癢和落髮都跟著來，不想要挽救秀髮，應從日常習慣開始做起，一些錯誤的觀念讓你護髮不成，反而會變得更難救！
#洗髮頻率降低
夏季頭髮容易出油，女生為了保持乾淨會很勤奮洗頭，但是到了入秋，頭皮出油跟著減少，因此開始拉長洗髮頻率，導致清潔不完全，使得頭皮皮脂堆積，使秀髮無法正常呼吸，久而久之就會影響頭皮健康，進而損害髮質。
#沒有每天梳頭
女生應養成每天梳頭的好習慣，適當梳頭或是按摩頭皮能夠增進血液循環，使得毛囊獲得所需營養素，進而使毛髮新陳代謝正常，不正常的落髮也會跟著減緩。
#濕髮使用髮膜
換季時頭髮好乾，不少人喜歡使用髮膜，幫助密集修護讓髮質起死回生，但若是頭髮過濕時候塗抹，水分會阻隔髮膜和頭髮接觸，塗抹再多也徒勞無功，建議應該將多餘水分擰乾，再使用髮膜效果會比較好。
#飲食不均衡
當急著瘦身，營養攝取不均衡時，落髮狀況也會變得嚴重，要知道蛋白質和維生素是頭髮生長的必須營養素，每日適當補充，對秀髮養護好處多多。
除了戒掉以上4點壞習慣，想要頭皮健康、秀髮豐盈，必須每日保持充足睡眠和愉悅心情，就能延緩換季時的不正常落髮狀況。
我想要說....