選一種最喜歡的動物 測試最適合你的舒壓方式

記者李薇/台北報導

現代人生活壓力大,常常需要很多舒壓的方式,幫助紓解心中的鬱結,方法雖然有很多,但不見得適合每個人,以下這個心理測驗就可以幫你挑選出適合的減壓方式,不妨可以透過這樣的方法,幫助洩壓,日子才會過得更好。

有四種可愛的小動物,你最喜歡哪一隻?

1.無尾熊

2.小浣熊

3.綿羊

4.孔雀


1.無尾熊

▲心理測驗,心理,測驗,。(圖/pexels)

若是選擇無尾熊的你,睡覺是最適合你的舒壓方式,建議可以伴隨音樂、香氛或是飾品等單品,打造出專屬於自己的空間,讓睡覺的房間成為最舒適的地方,透過慢慢深呼吸、讓心情平靜之後,安穩地進入夢鄉,就是最舒壓的模式。

2.小浣熊

▲心理測驗,心理,測驗,。(圖/pexels)

選擇小浣熊的你最適合到郊外散心舒壓,只要坐著,靜靜的看著高山或是大海等自然美景,就可以達到緩解壓力的效果,還能夠幫助你重置思考,以新的方式看待或是處理問題,為自己安排一趟山系或是海系旅行,最能解放你的壓力。

3.綿羊

▲心理測驗,心理,測驗,。(圖/pexels)

與家人、朋友或是愛人談心解悶,是最適合你的減壓方式,透過說話把壓力釋放,不管是談論任何事情,都會讓你變得更加強大,即使是生活中的瑣事。因為他們是你最信任也會一直支持你的人,所以跟他們談心你會非常放心,無壓力。

4.孔雀

▲心理測驗,心理,測驗,。(圖/pexels)

選擇孔雀的你適合去一個很時尚、有價值的場所,釋放心裡的壓力,像是人氣的網美咖啡、優雅的特色古蹟等等,在那裡和好友一起度過快樂的時光,或是品嚐當地的特色美食,都是很適合你的舒壓方法,還可以帶來新的靈感,是很好的地方。

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關鍵字:

心理測驗, 心理, 測驗

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