記者李薇／台北報導 圖／pexels
台灣天氣潮濕炎熱，頭皮很容易出油，髮絲就會扁塌，想要擁有一整天的蓬鬆有型，洗髮跟飲食都有秘訣，以下就盤點3大關鍵細節，容易出油的人不妨嘗試看看，不需外力輔助也有迷人髮型。
＃洗頭起泡超重要
洗髮精起泡當然是廢話，但除了先用起泡器打出泡沫再上頭之外，當頭髮均勻塗抹好泡泡之後，其實可以使用一個獨特的手法，就是把頭髮稍微拉起一點，再拍到頭上，就像是起泡器般的均勻全頭拍打，其實這樣可以幫助泡泡滲透進髮根，讓頭皮最油的部分可以帶走髒污。
＃減少過油烹調
其實頭皮出油跟飲食超有關係，尤其是長期外食的人經常吃高油高鹽食物，都會增加油脂分泌，如果不想每天油膩膩，清淡飲食很關鍵，可以把炸物、燒烤，改為更健康的水煮方式，避免攝取過多油份，整體更輕盈。
＃髮絲吹乾更健康
長髮女生通常都覺得吹乾髮是一件很痛苦的事情，但長時間包毛巾悶住，更會讓頭皮不健康，不僅容易有細菌滋生，沒吹乾的水份跟油份混合，濕濕黏黏超明顯，因此充分吹乾頭皮很重要，而且不要過高的溫度、適當距離，維持頭皮健康。
我想要說....