▲曾跟郭雪芙一起拍攝過廣告的「美女醫師」蔡依倫。（圖／記者季相儒攝）
記者李薇／台北報導
皮膚科醫師總讓人有種「肌膚很好」的印象，對於肌膚出現的大小事，他們總能有條不紊的處理，甚至提前發現問題的所在，及早對症下藥；邱成湦皮膚專科診所的「美女醫師」蔡依倫就擁有亮麗的外形，甚至曾與郭雪芙一起拍攝化妝品廣告，私底下肌膚也超好的她就分享自己的保養守則，「我覺得保養要簡單有效，挑選自己需要與適合的東西來使用。」
罹患異位性皮膚炎的蔡依倫膚質屬於混合偏乾性，平時保養講求簡單速效，晚上會先用卸妝乳、洗面乳（不含顆粒）清潔之後，趁著臉上還有水分，在短短的20秒內，一定會馬上擦上一層乳霜，將水分封存在肌膚。
她表示，「因為我肌膚偏乾、不容易長痘，加上有斑的問題，所以我很在意肌膚的抗老化，很多人會覺得保濕才重要，但保濕其實只是保養中最基本功效，以維持肌膚的正常運作，像是我的保養程序，用霜將水分封起來，就是一種保濕的做法，很多產品內也都有保濕的功效，那更進一步的，就是加強一些功能性的需求。」
▲對於保養，蔡依倫講求簡單有效。（圖／記者季相儒攝）
對於日常的乳霜保養，蔡依倫遵循「4天循環」法則，透過不同的產品交錯搭配，養出好膚質；她說，「這個方法是我從期刊論文中學到的，像是抗老化、抗氧化的產品，在肌膚可以持續4天的效果，所以我會第一天擦抗老的A醇精華(冬天會再加一層霜)、第二三天就用抗老型的乳霜、第四天用抗氧化的維他命C精華，再接著循環，擦完A醇精華後肌膚會比較乾，第二三天就會用乳霜來補充，以免肌膚脫皮。」
若是要出席重大聚會或是場合，蔡依倫反而不會做太多的加強保養，她認為，保持肌膚穩定才是最重要的事情，而且保養應該是從平時就要建立起好習慣，不是臨時抱佛腳，若是突然間用到不適合的產品，也會讓隔天的肌膚出問題。
▲除了基本的保濕，抗老更是蔡依倫非常注重的保養關鍵。（圖／記者季相儒攝）
對於肌膚保養，蔡依倫也建議，首先要先了解自己的膚質，通常清潔、保濕、防曬三個重點做好，肌膚都不會太糟，再做局部的加強即可，也要挑選適合自己膚質的產品，簡單、有效，不需要、太過負擔的保養就不要做，而且也不要隨便相信來路不明的產品，以免美麗不成，反而造成肌膚傷害。
而她隨身攜帶的化妝包內，護手霜、護唇膏是她一定會帶在身上的單品，「因為工作的關係要常洗手，加上我皮膚比較乾、又有異位性皮膚炎，只要洗完手就會擦一下護手霜，也會隨身攜帶一些藥膏，以防過敏，防曬係數的護唇膏也是乾燥的時候會補擦，加上我的唇色比較不好，所以我一定會帶口紅，隨時補一下唇色。」
▼蔡依倫分享肌膚保養祕訣。（影／記者洪綱攝）
▲蔡依倫醫師的日常保養單品。（圖／記者季相儒攝）
▲蔡依倫醫師的化妝包公開。（圖／記者季相儒攝）
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