6個錯誤的睡眠觀念　睡前喝酒可助眠、打呼就是睡得好？

睡眠是人生中最重要的事情，因為既能休養身心，也能讓身體機能恢復，不過，有許多人對於睡眠的觀念，有嚴重的錯誤，根據美國CNN的報導指出，自..

經期第一週最需要保濕　「28天生理期護膚法」讓妳事半功倍

其實肌膚保養不只要看季節，也有週期性，如女生的月經週期，經期中的賀爾蒙變化，就是好肌膚養成關鍵。用對保養品很重要，但在正確時機使用，能讓..

「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森用檸檬水去斑、保養超天然！

《復仇者聯盟4：終局之戰》現正熱映中，飾演「黑寡婦」的史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson）的性感美貌，更有著Marvel..

《與惡》賈靜雯演技大爆發！解析宋喬安5個妝容重點

賈靜雯在《我們與惡的距離》中飾演宋喬安一角，身分從職場的女強人到失去孩子的受害者母親、與先生岌岌可危的夫妻關係…都不斷考驗著賈靜雯的演技

從痘痘位置看身體哪裡出問題！額頭痘代表睡眠不足　3招教你改善

為什麼會一直冒痘呢？中國醫藥大學中醫師楊淑媚分析到，容易長痘的人，體質都比較燥熱、火氣大，加上身體各部位的毒素累積，藉由痘痘散發出來，從..

去角質化妝水3選　搭配正確3方法控油還能減少粉刺

市面上有許多化妝水標榜能夠做到溫和去角質，讓肌膚透過每天的保養越來越好，粉刺減少、出油達到控制！那怎麼做才能讓「去角質化妝水」達到最大功..

主播美麗秘訣大公開！由內到外保養讓美肌凍齡秀髮飄逸

ETtoday美女主播簡立喆主持的專業電影節目《星光好選喆》每週網路播出點閱人氣總是極高，更是許多影迷每週必鎖定節目，而簡立喆除了擔任製..

皮膚科醫師：皮脂不是壞東西　做好「一件事」才是美肌關鍵

天氣一熱，肌膚就開始狂冒油，這時你會怎麼做？先別急著瘋狂去油，皮膚科醫師表示，其實肌膚皮脂分泌並不是壞東西，皮脂能在肌膚形成皮脂膜保護潤..

鄭秀文16歲就愛上許志安　「我很後悔」究竟值得被原諒嗎？

藝人許志安出軌的新聞傳遍各界，和鄭秀文相戀28年的感情一夕破滅。也讓網友們紛紛討論起，到底劈腿、出軌這種事，還有回頭的餘地嗎？

700萬網友喊讚的「7天豆漿減肥法」　正確飲用能變大瘦子

女性都曾有過「經期來臨前，特別嘴饞」的時期，回想一下就知道偶爾會有食慾大暴漲的幾天，接著過不久月經就來報到了。造成食慾高漲的原因，與荷爾..

8成的女生都不知！把握「經期保養」黃金3點，肌膚亮到發光

生理期要來的幾天，膚況總是不安，突如其來的粉刺和大痘，總讓人煩燥。其實生理期才是護膚好時機，只要找對方法，不僅可以緩解生理不適，連肌膚都..

快點討抱抱！　日研究：能紓壓、止痛效果是嗎啡的6.5倍

從今天開始，沒事就多找另一半、家人、好朋友「討抱抱」吧，看似平凡無奇的小動作，卻有驚人的好處！除了能夠增進彼此感情與親密程度外，日本《N..

染完隔天可以洗髮？4個染髮Q＆A：一年最好不要超過4次

另一個大家討論的致癌傷害，李玠樺說明過去曾有研究發現染髮劑的使用疑似會造成膀胱癌或增加血液腫瘤風險，不過和樣本數的多寡、觀察的時間長短等..

私密處有3情況一定要內診　看婦科前2件事千萬不能做

事實上，看婦科不等於內診，但幾乎所有常見的婦科疾病，都需要進行內診，超音波檢查只是輔助工具，無法發現子宮頸的相關疾病。若是「小妹妹」出現..

低頭族注意！日本專家：長時間滑手機會口臭、多吃昆布可預防

保持口腔的清潔並不是早上、晚上有刷牙就好，其實在日常生活中還有許多要注意的細節喔！像是近期在日本綜藝節目中居然提到長時間低頭玩手機會有口..

頭洗不乾淨？因為你忘了顧頭皮！秒懂「6個」洗髮觀念

洗頭說簡單，其實也不簡單，很多人常抱怨為何換了新的洗髮精，還是洗不乾淨？追根究柢連基本觀念都搞不懂，即使買了貴桑桑的洗護產品也沒用，以下..

沒打廣告就默默熱賣！你不知道的Aesop「隱藏版」好物

來自澳洲墨爾本的Aesop，一向是文青門的踩點之地，踏入店內除了感受陳設人文藝術，產品更是美得像藝術品，品牌甚少打廣告，這些產品卻默默熱..

快Tag酒鬼～美國研究：喝「龍舌蘭酒」能減肥、降血糖

以為喝酒會讓體重上升嗎？那你就錯了！先前有向美國研究指出，龍舌蘭酒（Tequila）裡面含有不易被消化的醣類成分，被視為糖尿病患及肥胖患..

10個重點讓你甩肉不瘦胸　吃對食物還能讓胸型更好看

減肥除痛苦之外，瘦錯地方是最讓人想哭的，尤其是胸部，有許多人為了減重而節食，結果體重變輕了，但身材沒變，倒是胸部變小了，如何同時減肥又能..

提升工作效率很簡單！　先把作息跟生理時鐘「同步」

結束了渾渾噩噩的一年，展望即將迎來的全新一年，還想要每天日夜顛倒嗎？渴望重拾規律人生的你，不妨從這個年假開始，把自己的作息跟生理時鐘「同..