李聖經「瘦腿」秘訣就是不忌口　無痛減肥菜單釋出，連宵夜都照吃

這幾天好熱鬧！不僅朴敏英、李聖經也來台參加活動以及辦粉絲見面會啦！176公分的好身材，最令人過目難忘的絕對是在韓妞間引爆話題的「李聖經神..

「十年挑戰」根本醜女大翻身！鄧紫棋「整容級」變化美翻粉絲

隨著新年的到來，人們總會檢視新的自己與過去有何不同，而近期IG上掀起了一陣「＃10yearchallenge（十年挑戰）」的風潮，女星們..

快速鏟肉！女星間相傳的「小黃瓜減重法」，你試過沒？

黃瓜是減肥好物，因它的水分含量高，又只有40多卡的熱量，日本醫師表示，黃瓜含有酵素「磷脂酶」，能幫助分解體內脂肪因子。那麼神奇？先前朴信..

外食族、作息不正常必看！營養師提醒早餐要注意的「7件事」

老話幾句，「一日之計在於晨」、「早起的鳥兒有蟲吃」，那早起到底要做什麼呢？必須的就是「早餐」這件事。不論是男星女星，還是減肥降體脂，大家..

瘦身不瘦胸飲食攻略　蔡依林營養師首推「這個」當早餐

瘦身但胸部不縮水是減肥的一大難題，因為胸部基本上就是脂肪、乳腺、肌肉形成的，當我們把脂肪、肥肉減掉，胸部多少都會受影響，如果想要保持原本..

這身材不科學！女神曾莞婷纖腰辣腿，她的減重菜單「這樣吃」

貴為本土劇女神，曾莞婷絕非浪得虛名，168公分的她，長年維持在46公斤，除了對入口的東西嚴格控管，更堅持每天一定要量體重，她吃得少卻不忘..

外食族首選9家低GI午餐　少油、少鹽，吃再多都不會胖！

摸摸肚子，想少油少鹽、外食又不方便？今天來看看全台各地吃貨們的健康秘密基地！快快往下滑吧！

減肥達人公開五道低卡餐　好吃還能狂瘦，不用再吃無味食物

想要吃得好又要瘦身，讓這位達人來告訴你，怎麼吃出健康又能減肥；規律的運動以及達人所搭配的瘦身餐，終於可以開心的吃，不用再委屈自己吃無味的..

減肥停滯期「三大盲點」　跟著營養師這樣吃就能繼續瘦

只要是女生都希望擁有完美身形，加上現在運動瘦身風潮盛行，女孩們不再只靠節食來減肥，通常還會搭配運動，但妳是否也有碰過這樣的狀況.......

7款萬聖節派對點心　料理白痴都能化身派對主人翁

「不給糖，就搗蛋」，萬聖節即將到來，除了準備跑趴的裝扮之外，該怎麼為派對營造「節慶感」，小點心也是很重要的！本篇搜集了7大廚藝白痴都能做..

南韓必買開架美妝Top 5！卸妝棉順便去角質、吃完火鍋噴一下就香

南韓的大型連鎖美妝店olive young就像我們的屈臣氏或康是美，許多熱愛買美妝的女孩一定不陌生，沒去過的朋友也不用擔心！這邊整理了五..

開架6款清粉刺+收斂水推薦　告別粗大毛孔、養出光滑水煮蛋肌

上底妝時最討厭的就是鼻頭卡粉刺、出現白芝麻的狀況，近看的話真的超尷尬啊！所以時常清粉刺真的很重要，不過清粉刺之後，也要記得敷上收斂水，毛..

「美」的成就之路　江振誠：每件事情只能有Plan A ，然後全力以赴

這是Wazaiii編輯第一次專訪餐飲界大人物，從沒做過這類專訪的我緊張透了，除了把各種不同的餐飲紀錄片一次看完，了解何謂「主廚的內心」

選對運動後的飲食才會瘦！營養師大推5種「收操餐」超商買得到

運動消耗大量體力與熱量，很多人結束後馬上感到飢餓，想補充點食物，等等，這其實就是瘦身成功與否的關鍵點，如果亂吃，反而會陷入愈運動愈肥的地..

皮膚粗糙、痘痘一直長　婦科醫師：有可能是子宮健康出問題

就算砸下重金，使用了韓星代言的氣墊粉餅、修飾乳、打亮產品，皮膚看起來還是沒辦法像水煮蛋那般光滑明亮嗎？粗糙的皮膚、毛髮旺盛、青春痘亂長，..

南韓大創必買5廚房神物！　小轉盤讓你煮義大利麵不再失手煮一堆

可別以為台灣有大創，到南韓旅遊時就不值得一看，其實裡面還是有很多實用小物可以挖寶，比方說「熱狗模具」讓妳輕鬆壓出一隻小章魚，讓愛妻便當瞬..

影／運動後選對食物就不怕胖！營養師推5種「收操餐」，食材超商買得到

運動營養師楊承樺提醒，如同運動後必要的收操動作，「收操餐」也得留意，不同的運動類型、強度，有各自常見運動需求或困擾，需要不同的營養補充策..

36歲宋智孝沒有雙下巴　連錄《RM》都不能間斷的保養秘訣

藝人宋智孝自然不做作的形象，深受許多粉絲喜愛，不僅個性直率，還屢屢在綜藝節目上秀出素顏，透亮零瑕疵的好肌膚，更是讓人超羨慕！已經36歲的..

放電大眼、白嫩嫩水煮蛋肌　絕美人妻Liz的9項美容秘訣

知名部落客Liz的陽光外型常被誤會喜歡到處趴趴走，但私底下卻是個很愛賴在家的「美容宅女」，相較於出門讓專家保養皮膚，她更喜歡在家DIY一..

吃大餐照樣瘦！營養專家：聚餐前先吃蛋白質可控制食慾

周末假期行程滿檔，不想在想減肥時無力感滿點，不妨聽聽首席營養專家的建議，養成一勞永逸的用餐好習慣！