快速鏟肉!女星間相傳的「小黃瓜減重法」,你試過沒?

▲▼ 女星小黃瓜瘦身法。(圖/翻攝自Pinterest、微博、IG)

▲據研究顯示,不經烹調的小黃瓜減重效果最好。(圖/翻攝自Pinterest)

記者曾怡嘉 / 台北報導

黃瓜是減肥好物,因它的水分含量高,又只有40多卡的熱量,日本醫師表示,黃瓜含有酵素「磷脂酶」,能幫助分解體內脂肪因子。那麼神奇?先前朴信惠狠甩10kg也是靠天天吃黃瓜瘦下來。

吃黃瓜瘦身真的有用,據說米其林2星級大廚野崎洋光,也曾以這個方法甩肉成功,他說「吃任何正餐也可以」,但黃瓜不能經過烹調,否則磷脂酶被分解,容易減低瘦身功效。

▲▼ 女星小黃瓜瘦身法。(圖/翻攝自Pinterest、微博、IG)

▲甩肉有成的朴信惠,至今體重依然維持。(圖/翻攝自insyagram@ssinz7)

先前肉感嬰兒肥的朴信惠,為了在鏡頭前更好看,她除了控制飲食和增加運動量之外,她每天都一定會吃1~2根小黃瓜,黃瓜中含有許多纖維,含水量也夠豐富,容易產生飽足感。

▲▼ 女星小黃瓜瘦身法。(圖/翻攝自Pinterest、微博、IG)

▲周揚青不僅有顏值,身材更好的不像話。(圖/翻攝自周揚青微博)

羅志祥的女友周揚青先前瘦到最低體重,同樣也是靠小黃瓜,她更不藏私的公開她的減重菜單,她早晚都會吃一根黃瓜,早餐以黃瓜搭無糖咖啡、午餐則是水煮蛋、燙青菜搭配水果,晚上則是一根黃瓜搭上優酪乳,這樣吃下來居然瘦到理想仙女體重。

▲▼ 女星小黃瓜瘦身法。(圖/翻攝自Pinterest、微博、IG)

▲天生就瘦的周冬雨,下午茶竟然是一根黃瓜。(圖/翻攝自周冬雨微博)

而骨感到不行的周冬雨,控制飲食居然也吃小黃瓜,難道她的身材也是靠小黃瓜吃出來的?她曾經分享過一張下午茶照片,內容居然是一根黃瓜,兩小段玉米,還有一把毛豆,她這樣的吃法,她要不要讓人活啊?

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關鍵字:

減重, 減肥, 小黃瓜, 瘦身, 女星
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