上班很累,下班通常都會想要好好休息,但常常會有一種感覺,就是越休息越累,甚至總覺得沒有休息夠,很可能是因為你掌握的方式不對,導致沒有達到..
這幾年「療癒」風氣大開,全是因為現代人生活步調節奏快速,每天忙著工作與處理人際交際,幾乎沒有時間停下來好好傾聽內心的聲音,久而久之就會陷..
有時候嘴饞想吃東西不一定是餓,或許是身體發出的警訊,營養師朱瑞君分享,想吃鹹食,代表身體缺乏鈉,想吃甜食則是身體缺少鉻,她也提醒若總是亂..
不少女孩都有一個習慣,就是會一瓶沐浴乳用到底才換,但其實最好的方案是根據肌膚的乾燥程度跟當天的疲憊程度,選用滋潤度不同、香氣不一樣的單品..
明天就要開工上班,已經連續多天狂歡,突然要按時睡覺可能有點困難,那不妨運用一些小方法幫助自己更快入眠,以下就盤點3個助眠的小技巧,透過熱..
今年農曆新年連續放了多達10天假,許多人趁這個時候去了一趟國外旅遊,久違的出國旅行肯定又讓心更難收回來了吧?開工日近在咫尺,讓人忍不住每..
被譽為「國民姐姐、夢想導師」的金美敬,平時除了擔任講師,經常在各個教育場所、電視節目分享勇氣哲學,另外也特別開設線上大學教導韓國近5千名..
每到過年時節,從除夕團圓飯開始,連吃了好幾天大魚大肉豐盛餐點,各種零嘴美食不絕於口,吃得很開心,但爽吃這麼多天,你是不是也開始感到腸胃不..
新的一年剛開始,問起最近上班族最苦惱的地方是什麼,大概10個有9個都為了因應提早到來的農曆年節,而陷入瘋狂忙碌、事情做不完、趕進度、趕業..
在成長的道路上,你是否都在擔心慢別人一步,從而陷入焦慮的輪迴中,其實成長的過程不需刻意催促,能好好的放鬆、照顧自己,是不可忽略的重要環節..
尾牙聚餐不免會喝一杯,但是要如何避免宿醉,如果真的宿醉又該怎麼快速恢復呢?營養師高敏敏教你喝酒前中後「這樣做」,提醒大家喝酒前別空腹,易..
軟爛的生活每個人都想要擁有,但現在有很多人經不起挫折,一點小事就滯留不前,不出門工作、不去上學、拒絕各種社交,長期躺平看似愉快美好,卻是..
Netflix新劇《黑暗榮耀》宋慧喬暗黑演技大獲好評,木偶紋、法令紋浮出的顯老妝容被讚太敬業,今天就帶來木偶紋、法令紋怎麼提亮、怎麼遮瑕..
現代人生活壓力大,不只是身體疲憊,心理也受到很多衝擊,經常會出現嗜睡的狀況,但如果只是身體疲勞還好解決,若是長此以往還伴隨著其他附加症狀..
人生不如意十之八九,如果硬是過不去,只會讓自己不開心,盤點讓自己開心的6個小習慣,現在開始做,還不算遲!
要吃就要動,不少人開始嘗試運動,堅持運動習慣,是邁向健康的第一步,但是運動也不能盲目,一些小事得要留意,否則危害健康卻不自知,盤點5個運..
生活步調快速,很多事情稍縱即逝,連緣分也是如此,不好好把握,可能就像是「速食」般,一下就吃完了;日本網站最近就有一個心理測試,透過你會遇..
聖誕節已經倒數計時,禮物準備好了嗎?還在沒頭緒要送什麼的人,佛腳來了!以下就盤點近期才加碼的厲害單品,直接衝專櫃買起來了,各個都大有來頭..
在快速變遷的今日,準確的策略相當重要,未能讓自己的頭腦清楚思考,被疲憊的身體拖累是不行的,亞馬遜董事長貝佐斯(Jeff Bezos)在交..
2023年的腳步近了,回顧這一年的成就,或許事業步步高升、愛情開花結果,但在追求外在目標之餘,是否忽略了身體的調養呢?尤其頭皮的保養總不..